湿气+潮热，油腻又困重，湿热体质调理方案

湿热缠身时的身体的表现 头皮总在午后就渗出油脂，刚洗的头发像抹了层花生油 舌头像是泡发的胖大海，齿痕边缘挂着黏腻的舌苔 身体像被裹了保鲜膜运动，抬腿时能感觉到空气的阻力 大便永远冲不干净，马桶壁总留着暧昧的痕迹 午后困得眼皮灌铅，可躺下又翻来覆去睡不着 脾胃主升清降浊，夏天的闷热气候与潮湿混合，脾胃一旦堆积过重的食物，运化不掉的废水，形成的湿热被粘稠物一样阻碍了全身。只有脾胃配合好，身体才能吸收营养、及时排掉废水，人才能干爽轻盈。就像古人说的：营养送不上去会虚，垃圾排不出会堵，脾胃平衡才是健康的关键！ 红豆薏米茶的升级版 赤小豆8g： 炒薏米9g： 茯苓4g： 芡实3g： 山药干3g： 冲泡法：所有材料用热开水冲泡，第一泡喝完之后，食材继续加开水焖泡当全天代茶饮。 关键节点：晨起7-9点（胃经当令）喝200ml唤醒运化力，下午1-3点（小肠经旺）喝300ml助推排水效率。坚持调理，让身体恢复到轻盈的状态。 湿热体质 湿热怎么调理 健脾祛湿 祛湿养生茶 湿气重 红豆薏米茶 卡贝农养生茶 口臭 湿胖