才煮了3天，真神奇！

[彩虹R]夏天孩子不爱吃饭，喜欢吃冷饮和蛋糕🎂，很容易可可，🐔食，不肖化，👄有味，上🔥，遍干，晚💤不安稳，都不妨去试试！ [打卡R]自从在喜马拉雅跟罗大伦博士学育儿课，怀山药干煮水就成为我家每周必喝的水，我煮的时候喜欢加点苹果，一周喝3次，真的挺好！！ [爆炸R]怀山药：性味平，不寒也不燥，新鲜的苹果，清爽开谓的山楂干，对啤谓超友好，关键孩子还爱喝！！ 🎊煮法很简单 5岁以下：怀山药干5片，苹果3片，山楂片3片，加600ml水，小火煮30分钟！ 5岁以上：怀山药干8片，苹果半个，山楂片4片，加800ml水，小火煮30分钟！ 怀山药+半块苹果+红枣（小🧏‍♀️蜡🟡） 怀山药+半块苹果+3克陈皮（寒🉑） 怀山药+5片雪梨干+6克百合干（热🉑） 怀山药+10克莲子+10克芡实煮水（💤流口水） 灯心草，海底椰，雪梨干，麦冬，百合干，无花果一起煮水！（内🔥望） [樱花R]上🔥下🧊～ 怀山药干10片，半个苹果，15克黑豆， 加800ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆！ [樱花R]bian干～ 怀山药干10片，3片雪梨干，6克南杏仁， 煮好只喝水，味道清甜，潤潤友好！ [樱花R]🐔食，👄有味～ 怀山药干10片，3片山楂片，4片雪梨干， 加800ml山泉水，小火煮30分钟，一周喝3天！! [樱花R]饮食不规律，夏天湿[流汗R]答答～ 怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克， 半块苹果，加1000ml清水，小火煮50分钟！！ 浪漫生活的记录者怀山药怀山药干怀山药片山药脾胃宝宝脾胃健康养生自制神仙饮品