对于一些头胎的宝妈来说，很多都有这样的困惑，就是“我的奶水不好，总感觉宝宝吃不饱”。而对于宝宝来说，母乳是最好的“黄金食物”，母乳营养丰富，有助于宝宝们的生长发育。因此，很多宝妈都有“奶水焦虑”。

那么面对奶水少这个问题，宝妈们应该怎么办呢？

宝儿今天就告诉你：首先需要知道母乳少的原因，比如新生儿出生后没有按时哺乳，会使新生儿不愿意在吸吮母乳。宝妈们喂奶的次数少或用奶粉代替也会导致乳汁分泌不足，在哺乳时时间不够也会导致母乳不足。其次喂奶姿势错误及自身的不良情绪以及食用一些刺激性的食物，都会影响乳汁分泌，出现奶水少的现象。

新妈妈产后奶水少，你不防试试下面这4个措施来补救：

1、每次喂奶时排空乳房；

2、哺乳期间妈妈尽可能的做到心情舒畅，有充足的、高质量的睡眠；

3、食物的补充；

4、针灸、下奶药；

希望这些方法可以帮助你哦~

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