很多人步入中年以后，就会出现气血两虚的情况。平时生活中感觉浑身乏力，神疲倦怠，头脑昏沉，甚至出现四肢发麻的症状。服用一些补气血的药，气血没补上，反而补了一身火气，其实这就是我们经常讲到的虚不受补的问题。今天李医生就来教大家如何用早柴胡，午参苓，晚四物，甩开虚不受补，将气血一补到底。

首先说一下，早上服用柴胡疏肝散。

这种情况就是肝脏的疏泄功能出现问题，导致气机不通畅，气淤堵在体内，血液因为缺乏推动力，流动速度就会变慢。这个时候进补，就像在一条流速很慢的河道里运输货物，根本不能按时的运送到目的地。补药吸收不了，淤堵在体内只会加重身体的淤堵，所以会一补就上火。

这种情况就建议在早上服用柴胡疏肝散加减，因为早上我们身体的阳气逐渐升发，也是气机越来越活跃的时候，这个时候去疏肝理气可以达到事半功倍的作用，将体内郁结的气机彻底打通。

接下来是中午服用参苓白术散。

中医上常说，肝木克脾土，肝气不通畅，脾胃的功能就会受损，人不仅会没胃口，吃不下饭，消化功能也会大大降低，腹胀，大便稀软不成形。这种情况，就相当于一个工厂的生产车间运转出了问题，生产机器出了故障，什么原材料运进来都是白搭。所以，就算吃再多的补气血的药，都无法被正常的消化吸收，只能瘀堵在体内化成火。

那中午的时候，正是身体脾经当值，这个时间服用参苓白术散加减来健脾祛湿，效果加倍。

最后是晚上服用四物汤。

我们知道气血也属于身体的阴液，夜晚的时候阴盛阳衰，这个时候去滋补阴血，顺应自然规律能够起到更好的效果。

人经过一天的忙碌，到了夜晚的时候，也是身体气血亏虚得最厉害的时候，气血无法荣养心神，这个时候人就会感觉心神不安，躺在床上难以入睡，睡着了之后做梦还特别多，同时白天的时候还会伴随着头晕目眩，手脚发麻，四肢无力的症状。所以要选择在晚上的时候服用四物汤加减。来补气养血，改善气血不足的问题。

好了，今天的分享到这里就结束了，李医生这里要提醒各位中医讲究辨证论治，如感不适，务必线下就医，切勿盲目用药，我们下期再见。