脑卒中在临床上也被称为“中风”，是一种突发性疾病，所以近年来有许多中风猝死的案例，而且出现脑卒中并不仅仅是中老人，现在越来越有年轻化的趋势，年轻人中风的比率在逐年增加，类似“白发人送黑发人”的悲剧在不断上演。目前，体检是发现脑卒中危险因素的重要手段，因此应该养成定期体检的习惯。在平时的生活中，大多数脑卒中是可以预防的，关键在于控制“可变的危险因素”，可以通过以下措施降低中风的可能性：

1、药物预防

为了预防脑卒中的复发，有必要在医生和临床药剂师的指导下，有规律地服用药物。 其中，抗血小板药物是预防脑卒中的基础。 脑卒中是由多种危险因素导致的，因此必须将血压、血糖、血脂控制在目标范围内，必要时服用药物，不得擅自停药。

2、合理膳食

不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担，还应该要多吃水果、蔬菜和低脂乳制品，少吃肉类、甜食和精制谷物(如白面包或精制白米)，应该养成低盐的饮食习惯。

3、适量运动

可以适当的进行一些有氧运动，运动强度不要太大。每周3-5次，每次20-60分钟左右；有高血压的人早上不要做剧烈运动，因为早晨血压容易波动，可能导致中风。

4、戒烟限酒

应该养成一个良好的生活习惯，戒烟的同时还要避免被动吸烟。不宜饮酒，特别是患有脑血管疾病的患者最好不要喝酒。

5、明确先兆症状

对于脑卒中患者，应特别注意疾病复发的先兆症状，有些患者可能会出现眼睛歪斜、偏瘫、流口水，还有的患者可能会出现四肢麻木、说话不清等症状，这些先兆症状通常非常轻微，而且持续时间很短，很容易被自己和家人忽视。

以上就是对如何预防脑卒中的相关介绍，虽然脑卒中大部分是突发性的，但有些脑卒中在发病前有征兆，一旦发病，就要及时治疗。如果患者出现手脚麻木、无力、全身疲惫、视力模糊等情况，那么最好立即打120，或及时送去最近的医院救治。