好吃的零食，就是有着一种魔力一般，不仅仅是孩子喜欢吃，就连很多大人也会对它没有啥抵抗力！生活已经很忙碌，工作已经很辛苦，有些时候就是想吃点零食，慰藉一下味蕾，也带来了好心情，不得不说：美食真的很治愈！

好吃的零食多种多样，一些高糖、高油、高热量的零食，虽然好吃，却不敢经常吃，尤其是为了迎接春暖花开季节，迎接热辣滚烫夏日，为了秀出好身材，更是要注重身材管理~

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看着好吃的零食忍着不吃，真的是一种精神上的折磨，悄悄地咽口水，心里很委屈~

其实很多减肥达人也是经常吃零食，只是在挑选零食的时候更用心，就如着5款低卡零食，不仅好吃，解馋，而且富含膳食纤维、0蔗糖添加，减肥期间也可以实现“零食自由”!

一、粗粮低gi 全麦饼干

晚上熬夜加班时，肚子咕咕叫，也来不及点外卖，饿着肚子加班心里好委屈。办公桌里经常备上几包全麦粗粮饼干时好选择，黄金比例搭配了全麦、燕麦、魔芋粉、白云豆粉、菊粉等，富含膳食纤维，营养也均衡，而且0添加蔗糖，低卡低热量，吃起来口感却非常酥脆，满嘴的谷物香，饱腹感强，好吃又解馋！

低GI全麦粗粮饼干，作为代餐零食，很适合家里、办公室里常备上两箱，不论是当作日常早餐还是当作下午茶点、加班餐点都适合，随时解了唇齿的馋，满足味蕾还不怕！

二、0脂肪的林小生荞麦面

大家知道精细的白面粉富含碳水，管理体重经常吃一些粗粮代餐比较好，就如林小生荞面米方便面，不仅0添加白面粉，而且黑全麦、荞麦面各占一半，非油炸，0脂肪，开水冲泡4分钟即可食用，免煮更轻松。

荞麦方便面吃起来口感很是筋道有嚼劲，可以随意DIY搭配时令蔬菜、水煮鸡胸肉、水煮蛋等，丰富口感，换着口味吃，怎么吃都好吃，低卡、富含膳食纤维 、高蛋白，真正的粗粮代餐好选择，饱腹不挨饿，囤上一大箱，足足有15袋，价格也便宜，馋了饿了随时想吃就吃，对管理体重也有好处！

三、百吃不厌的 卫龙魔芋爽素毛肚

老话说：“要想瘦，吃魔芋”道出了经常吃魔芋对管理体重有好处。卫龙魔芋爽素毛肚的主要食材就是魔芋，吃起来口感QQ弹弹，非常入味，不论是香辣魔芋素毛肚、还是酸辣味、麻辣味，每一种都有着瞬间点燃味蕾的魅力，吃上一口，香香辣辣的感觉刺激着味蕾，精气神一下子就上来了，解馋又过瘾！

而且是低卡低脂，吃起来也没有啥负罪感，解馋不怕胖，简直不能再好！家里、办公室里的零食库中，堪称是“宝藏零食”常备单品之一！绝绝子！

四、 0脂肪0蔗糖全麦面包

面包吐司是人们日常生活中常见的早餐选择，但是一般的面包往往是添加了蔗糖等来增加口感，减肥期间并不适合经常吃。

在“健身圈”很多减肥达人更喜欢把全麦面包当作代餐主食/加班零食，就如全麦面包，采用黑全麦粉制作，添加了奇亚籽，不仅富含膳食纤维，饱腹感强，0脂肪0蔗糖添加，而且吃起来口感非常喧软，好消化，易吸收，饱腹还不怕！

早上时间充裕的时候，还可以用全麦面包搭配煎蛋、瘦肉火腿、时蔬DIY三明治 ，吃起来口感更丰富，低卡、美味、健康！

一大箱足足有40片，量大又便宜。

五、魔芋蛋糕

魔芋蛋糕也是众多健身人士钟爱的美味零食，质地很是细腻，口感松松软软的，小小的一块魔芋蛋糕吃完，却很饱腹。

这款魔芋蛋糕有多种口味：原味、巧克力味、桑葚味、椰蓉味等，换着口味吃口感不乏味，味蕾满足了，减肥期间也不挨饿，也更容易坚持下来~

0添加蔗糖的魔芋蛋糕，作为日常代餐零食在办公室里很常见，不分男女都爱吃。一杯牛奶两块魔芋蛋糕就是完美一餐；一杯黑咖啡一块魔芋蛋糕就能享受下午茶美好时光，加班吃也能带给味蕾满足感，心情愉悦感，好吃还不怕胖~

“迈开腿，管住嘴”，适量增加健身的同时选择低卡、富含膳食纤维、0蔗糖的零食，减肥不挨饿 ，身材窈窕，味蕾也不委屈~