7月20日

河南突降历史最强暴雨

郑州市内出现严重内涝

地铁、铁路、民航交通受到严重影响

许多市民泡水数小时

等待援救

但特别要注意的是

泡水后

回家一定要

清洁

此清洁非彼清洁

并不是简单冲一个澡就完事

那么有哪些注意事项呢

#01

洗澡

因为夏季雨水比较脏，存在很多看不见的细菌、寄生虫以及污垢。长时间浸泡在雨水中，皮肤抵御病菌的能力较弱，雨水中的细菌容易侵蚀皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要用带有杀菌作用的沐浴液。

#02

衣物消毒

淋过雨后的衣服也要及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。这时回家后需要及时更换衣物，然后与其他衣服分开洗，清洗时要用消毒液浸泡之后，才能彻底杀菌。

#03

饮食

身处洪涝灾区，切记不要直接饮用自来水和吃被雨水浸泡过的食物。生水一定要烧开了才能喝，有条件的尽量喝瓶装水。因为洪灾后的生水是传染病最好的传播途径。

#04

私处清洁

长时间泡水后，女性朋友尤其要注意私处清洁，防止泌尿系统感染。由于洪水水质较差，常常会携带相关的病毒和细菌。而女性私处由于生理构造不同，正常情况是前后壁贴合，然后还有皮褶，长时间浸泡脏水，在脱离雨水浸泡后有条件的情况下可以及时使用泡沫护理液清洗外阴防止感染。

特别是处于经期的女性，卫生巾或卫生棉条容易将污水吸入，极易造成深入的细菌感染。泡过雨水后，一定要清洗外阴，保持干燥清洁。

如果分泌物出现发黄、浓稠的情况，且有异味、瘙痒感、灼热感和灼痛感，请尽快就医。

另外

女性们

一定要注意保暖

预防感冒

和宫寒加重

记得保护好自己

河南加油！