“阳了”以后

除了高烧、咳嗽、咽喉痛

还有更难受的是--咳痰

痰又多又黏稠

有时候一口气愣是上不来

真害怕自己被一口老痰卡住送走

痰是如何形成的？

痰，其实就是我们的肺泡、支气管、气管的分泌物。

而痰液的分泌和排出就是呼吸系统最重要的防御武器。

当呼吸道出现细菌、病毒、真菌等微生物感染时，气道粘液分泌物过多，就形成了痰液。

此时的痰液，还会因为包裹着大量吞噬病菌或有害物质的免疫细胞「尸体」而变黏。

由此可见，痰液对人体是没什么好处。

那如果不小心把痰给咽下去了，会对身体有什么危害吗？

痰不小心咽下去，有害吗？

虽说咳痰很常见，可你总会遇到“意外”，会一不小心把痰咽下去！比如体质虚弱、气道阻塞、痰液太浓，或者就是纯粹的一个不注意，那口痰就咽下去了......

其实，一般来说，痰液是大量的白细胞吞食病菌之后死亡的“尸体”，并没有多少病菌，被吞进胃里后，经过胃酸的浸泡，仅剩的病菌也会被消灭，对人体通常没什么杀伤力。

但是，也有例外！

如结核杆菌，可通过呼吸道、消化道和破损的皮肤黏膜进入机体，侵犯多种组织器官，耐强酸强碱，胃液并不能足够把其杀死。如果患者将痰液咽下，结核杆菌可感染机体，引起肠结核，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

出现4种痰，别掉以轻心

按照痰的性质，大多可以分为以下几种：

01

白色粘液痰

常见于感冒初期的病人、长期抽烟的人和慢性气管、支气管炎的患者。

02

黄色脓性痰

多见于肺炎、肺脓肿、支气管扩张继发细菌感染的患者。

03

黄绿色脓痰

这种颜色的痰液是铜绿假单胞菌感染的特定表现，常见于支气管扩张继发的铜绿假单胞菌感染。

04

血性痰液

一般情况下，肺结核、支气管扩张和肺水肿患者会出现痰中带血丝或粉红色泡沫痰的情况。

排痰困难？试试这2个姿势

01

俯卧式排痰

俯卧式排痰是一种简单有效的排痰方法。

对于有痰，咳痰无力，医生一般会让患者采用俯卧式排痰姿势，帮助排痰。

此方法操作简单——对于身体条件允许的人，可以像青蛙一样趴在床上，身体尽量保持向前倾，抬高屁股、头低下，深吸气用力咳嗽，如身边有人辅助，可用空心掌从下往上拍打后背进行辅助排痰。

医生介绍，俯卧式排痰姿势能把氧气送到肺底，并且促进肺底痰液排出，在很大程度上也能有效减少肺受到感染的几率。

如果身体不允许趴着，则可以借助两个枕头，利用侧卧的方式，辅助排痰。

02

哈气排痰

哈气排痰的体位：直立位（坐或站）更佳；侧卧、仰卧或者引流位均可。

具体步骤：

扩胸——慢慢的深吸一大口气，然后憋气3秒，然后放松呼气。如此做3-4次，然后平静呼吸3-4次。

哈气——缓慢吸气，然后用力呼气，发出“哈~”的声音，把肺里面的气体尽量都呼出去。如果你“哈”的好，把手放在肚子上，你会感觉到腹肌在绷紧、在用力。连续2-3次用力哈气即可，以避免气道痉挛。然后平静呼吸。

然后再次扩胸-哈气-平静呼吸，反复练习，每一次练习约10分钟，只要不累，每天可多次进行。

注意，“哈气排痰”不一定会立刻起效，但是这组动作可以把痰从外周气道，慢慢转移至相对正常的肺组织，在粘膜纤毛的推动作用下，1-2小时后可能排出。

卫生小贴士

呼吸道传染性疾病的病原体可经过飞沫传播，如细菌、病毒等。

虽然鼓励大家有痰要吐出来，但是不能随地乱吐痰，咳嗽、咳痰应注意避讳周围人，咳痰后把痰液包裹起来丢进垃圾桶，打喷嚏时要使用纸巾，患病期间多戴口罩，以上措施都能有效地减少呼吸道传染性疾病的传播。

另外，要留意咳出痰液的颜色及性状，发现异常就尽早去医院治疗。