人们往往自己闻不出自己是否有口臭，尤其是口气严重而不自知的，在别人提出来或说话的时候，看到别人的表现，才意识到自己嘴里有异味，这一幕比较尴尬。如何判断自己是否有口腔异味？最直接的方式就是问自己身边信任的人，除此以外，下面这些方法也可以判断出来。

1、口水判断法。

先把手背洗干净，然后用舌头舔一下手背，等待口水干燥后，用鼻子闻一下留有口水的地方，看是否有强烈的异味，就知道有没有口臭。

2、呼吸判断法。

可以用手同时捂住鼻子嘴巴，然后哈气，这样你就可以闻到呼出的气，判断有没有口臭。

3、舌头判断法。

用棉签擦拭舌头，如果擦出来的颜色是黄色的，或者直接伸出舌头，舌苔颜色是黄色的话，可能会有口臭。如果舌头内侧有白色分泌物，也可能有口臭。

4、牙线清除法。

牙线不但能去除食物残渣，还能用牙线来判断自己是否有口臭；首先用牙线清洁牙齿之间的间隙，如果牙线有味道，说明你有口臭。

5、专业的检查。

通过专业的医生跟专业的仪器设备检查判断是否有口臭，这是最有效的证明是否有口臭的方法。

上海仁泉口臭专科：当确定有口臭时，那就得重视了，因为引起口臭的原因复杂多样化，口臭看似表现在口，实则是身体出现某些隐患导致的。因此，有口臭建议去找专业的口臭医生看诊，找出原因，及时处理，避免影响生活。