禧月荟:怀孕期间的可以不可以,你知道多少?

育儿孕产指南 2024-02-13 06:21:21

  有人说怀孕不能化妆!怀孕不能养猫!怀孕不能喝咖啡!对宝宝不好。有人说怀孕要吃鹅蛋,生出宝宝皮肤好怀孕了……

  我们是妈妈的同时也是自己,对宝宝不好的事情我们坚决不做,对宝宝没有影响的,并且是自己喜欢的事情,不能因为别人说不能做,我们就不能做。了解正确科学孕期哪些可以做,哪些不能做,让自己孕期更愉快~

  不制造焦虑!只是分享科学正确的孕期知识!

  怀孕不可以喝咖啡?

  假的。

  孕期安全咖啡因剂量200mg/天,小于这个量是没有问题的。

  不过前提是自己喝了没有不适。

  怀孕期间最好不要做饭?

  真的。

  油烟中含有一氧化碳、致癌性物质丙烯醛、苯并芘等有害物质,可能对孕早期胎儿的发育产生伤害。另外,油烟、熏制味道也可能引起孕妇恶心、呕吐等。准爸爸们要行动起来!

  如果避免不了自己做饭,禧月荟提醒尽量炒菜少油,避免很热的油炒菜,炒菜前提前开抽烟机,结束后抽烟机继续开5-10分钟。

  怀孕不可以化妆?

  假的。

  其实避开水杨酸,维A酸类等孕妇禁用成分,选择正规大品牌的化妆品,睡觉前注意卸妆就好。

  怀孕不可以养猫?

  假的

  如果从出生就养在家里的猫咪,又坚持用猫粮和罐头喂养,感染弓形虫的概率几乎为零。只要做到不给猫咪吃活物/生肉,不要放其野外活动,不接触猫粪便,撸完洗手。可以妥妥享受撸猫的乐趣!

  怀孕不能吃的食物?

  螃蟹:孕期可以吃,不会流产(过敏/之前没吃过,不要吃)

  咖啡:孕期可以喝(每日咖啡因总摄入量<200mg)

  茶/奶茶:孕期可以吃(每日咖啡因总擬入量<200mg)

  小龙虾:孕期可以吃(买新鲜的,煮熟,去虾头虾线)

  雪糕:孕期可以吃(不吃包装破损的,适量吃,慢点吃)

  火锅:孕期可以吃(彻底煮熟,少吃重口味的锅底)

  韭菜:孕期可以吃(纤维多,多吃可能消化不良)

  辣椒:孕期可以吃

  八角、花椒、香叶:孕期可以吃

  味精、鸡精:孕期可以吃

  料酒:可以吃(必须充分加热把酒精挥发掉)

  花胶:孕期可以吃(不过,并不能改善皮肤)

  牛蛙:孕期可以吃

  怀孕不能做的事情?

  孕期可以化妆(避开维A类,激素类)

  孕期可以用身体乳(尽量选择无香味、无刺激的)

  孕期可以睡电热毯(睡前预热,临睡关掉)

  孕期可以泡脚

  孕期可以睡凉席,但不要贪凉,避免感冒

  孕期可以使用硫磺皂,但不要频繁使用

  孕期可以使用电磁炉、微波炉、手机等家用电器

  孕期可以养猫,不要清理猫砂,撸完猫洗手

  孕期可以养狗

  孕期真的不能/不建议

  鱼翅:孕期不能吃(汞含量比较高)

  刺身:孕期不能吃(生的孕期严格禁止)

  槟榔:孕期不能吃(槟榔碱诱导口腔癌发生)

  芦荟:孕期不能吃(里面的蒽醌类化学可能导致腹泻/痛)

  香茅:孕期不能吃(有药用成分)

  酒和含酒精饮品:怀孕不能喝(酒精影响宝宝神经系统)

  沙拉:孕期尽量不吃(零售沙拉微生物风险高)

  皮蛋:孕期尽量不吃(重金属铅含量有可能超标)

  提拉米苏:孕期不能吃(里面有生鸡蛋和酒精)

  碳酸饮料:孕期尽量不吃(影响钙的吸收)

  椰子油:孕期不建议吃(饱和脂肪酸含量高)

  啤酒鸭:孕期不建议吃(含酒精)

  柿子:没有完全成熟的话孕期不要吃(容易腹痛、便秘)

  荔枝:孕期不要吃太多(容易便秘)

  骨头汤:孕期少喝(不能补钙,脂肪含量高,容易长胖)

  苏打水:孕期可以喝,但要适量(长期大量喝容易钠超标)

  淡盐水:孕期不建议喝(容易钠摄入超标)

  孕期不要久坐:影响腰椎,增加血栓风险

  孕期不能用红花油:红花油可以通过胎盘

  孕期不能把樟脑丸放在衣柜中:樟脑丸有毒性

0 阅读:6

育儿孕产指南

简介:感谢大家的关注