回忆未次月经时间

　　早孕试纸测出怀孕后：首先就要先回忆上一次月经来的具体时间，记住后，方便医生能估算出怀孕时间和预产期

　　计算怀孕几个月了

　　从末次月经结束日开始算起。不要去计较具体是哪一天怀上的，而且也算不出来。

　　计算预产期公式

　　月份=末次月经月份一或+9

　　日期=末次月经日期+7

　　例如未次月经是2023年6月20日，计算预产期月份为：6-3=3月或6+9=15（-12）=3月。日期为：20+7=27日。因此预产期为2019年3月27日。

　　注意：计算预产期不能按照农历，必须换算成公历，再进行计算

　　抽血确认怀孕

　　试纸测出怀孕后：要去医院，挂好科，抽血确认怀孕，查看HCG以及孕酮的数值。如果孕酮偏低，医生会开口服或者注射的黄体酮来提高孕酮。

　　注意：HCG的正常值是0-5mlU/ml，大于5mu/ml则证实是怀孕。通过监测-CG的水平，发现-CG呈现一种翻倍增长的趋势，则能证实胚胎发育比较好，活性比较好。

　　①-CG检查准确度更高

　　②较为紧急的话，同房后7天就可以查到

　　③做检查无需空腹

　　第一次B超

　　怀孕7-8周：即便没有腹痛、出血等问题（有的话就要立即去），也要去医院估B超检查，排除宫外孕的问题，以及查看胎心胎芽的发育是否正常。

　　注意：孕早期（怀孕1-3个月）做B超检查的时候是需要憋尿的，所以建议孕妈去检查的时候还要记得带瓶水。

　　医院建档

　　怀孕12周左右：去医院建档，方便后续产检与生产。带上可见胎心胎芽的B超单，所有的化验单、社保卡、身份证、户口本，结婚证，记住尽量提前预约。

　　注意：要空腹去！！！！有可能还有检查

　　预约NT检查

　　怀孕12周左右：要做T检查，注意需要提前在医院预约。

　　检查目的：NT检查是通过B超测量胎儿颈项部，皮下无回声透明层最厚的部位，来评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征。

　　注意：NT的正常值应该在3rml以内，如果NT超过3rm，称为NT增厚，要做进步的产前诊断，这个检查不需要憋尿

　　饮食注意

　　继续补充叶酸：可以减少50%~70%胎儿的脑和脊髓的先天性神经管缺陷的发生。

　　饮食要均衡：整个备孕、怀孕期间都要均衡饮食，不要挑食，各种食物都要吃，肉类、鱼类蛋类、奶类、油脂、坚果、蔬菜、水果等等都要均衡的摄入。

　　不要暴饮暴食：怀孕后井不需要比平时过多的吃，暴饮暴食容易导致休重增加过快，增加糖尿病、高血压发生的几率，出现巨大儿，建议少吃多餐、吃清淡口味的饮食。

　　注意：孕期保持轻松、愉悅的心情，不要有太大的压力，不要熬夜。适当运动，如散步、瑜伽

　　必做产检

　　无创DNA：检查胎儿染色体

　　四维彩超：先天性畸形筛查

　　系统B超：头颅、肢体等畸形筛查

　　胎儿心脏彩超：排查胎儿心脏是否异常舒适分娩

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