长寿是许多人的目标之一，会想要活得长久，继续享受生活，感受这个世界的美好。但无奈到了老年阶段就有疾病缠身，有时某些恶性疾病出现寿命会缩短。因此，在延长寿命这方面可要上点心，当然拥有长寿体质的人身体会有好的表现，如果自己能具备，值得恭喜。
长寿的人会有哪些特征？
1、抵抗力强60岁之后有长寿体质的人，特点是抵抗力强。都说抵抗力是最好的医生，通过增强免疫能力可以有效对抗病原体的入侵，因为外来细菌或者病毒无法攻破屏障而导致疾病出现，基本上健康无忧，晚年生活质量高，还可以避免严重疾病来袭缩短寿命。
而提高抵抗力有许多好的方式，涉及到良好习惯坚持、能够科学作息、保持好的心态、健康锻炼、饮食恰当、不沾烟酒的人，抵抗力通常比较强，不会动不动就生病，会发现长寿向你靠近。
2、心态好有长寿特征的人主要特点是心态好，心态决定一切，无论是做事还是促进健康，好的心态都能起到积极作用，无论遇到什么样的问题都用从容态度去对，不要长时间焦虑和紧张，有难题及时解决，而不是一味沉浸在痛苦中，也不要乱发脾气，可以辅助抗衰老的同时调节内分泌，当然，和内分泌有关的器官也能功能提高，对许多心理疾病的预防也有帮助。
若长时间脾气暴躁，总是出现负面情绪，会拖累身体，想要长寿就很难。要懂得压力释放和情绪调节。
3、气色佳拥有长寿体质的人主要特点是脸色红润，气色好，通过一个人脸部的变化就能判断是否有异样，因为有时肤色改变是疾病预警，无法保持皮肤红润，说明气血不足，还可能是循环有障碍，那些有慢性疾病困扰的人，长时间的用药以及疾病影响，脸色通常没有那么好。
而能坚持良好的习惯，同时没有疾病影响的人，给人的感觉是容光焕发，精神状态饱满，这个特点能满足的人长寿不成问题。
综上可知，能拥有长寿体质的人以上这些表现都具备，包括气色好、免疫能力强、心态稳定，能占一个也不错，当然，想要延长寿命这几点满足远远不够，在生活中方方面面要注意，到了一定年纪最好定期进行健康检查，有疾病早发现，早处理。
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