以下文章来源于同有三和扶阳生活 ，作者扶阳宝宝五月俗称恶月。
仲夏阴阳交，生死之分，君子应当节嗜欲，勿任声色。
—《月令》
五月九毒日
农历五月有九毒日——
初五、初六、初七（6月10日～6月12日）
十五、十六、十七（6月20日～6月22日）
廿五、廿六、廿七（6月30日～7月2日）
在这9天，尤其要注意这3点——
夫妻不宜同房；不要待在潮湿的地方，以免招惹邪气；这段时也不要去露营（勿露卧星月之下）
毒五月的饮食忌口
毒五月期间，饮食上也有「六不吃」——
不吃韭菜、生菜、菘菜、茄子；不吃油腻的东西，不要吃煮饼，不吃各种鹿马兽肉；不吃羊蹄；不吃蛇鳝、鲤鱼；甜瓜如果沉水，不吃。
五毒月的修养法
仲夏之月，万物以成，天地化生，养生尤其需要注意「三不要」——
不要太热、出大汗；不要露宿；不要冒西北风。养生调理思路应当侧重补肾助肺，调理胃气。
这段日子的辰时（早晨7点～9点）是一天的黄金养生时间。
辰时又名食时，气血流注足阳明胃经，此时胃的气血最旺，这段时间是最适合吃早餐的。
辰时也是最容易饿的时候，如果这段时间不吃东西，胃里没有食物可供消化，那么这些能量就会化火伤胃。
这段时间，如果胃里没有东西，胃酸分泌出来没有用，胃酸就会过量。长此以往，容易患胃溃疡。另外，胆汁分泌而无用武之地，亦会损伤胆囊，这就是不吃早餐易得胆囊炎的原因。
伤胃不仅是消化系统的事儿，还是“面子”的事儿。很多人粉刺痤疮，都与不吃早饭有关。
因为辰时旺的是胃经，而不只是胃腑，胃经循行经过脸面，有火自然长痘。
如果我们常常晚起，十点左右或之后起床，那就非常容易养成不吃早餐或早中合餐的习惯。因为辰时胃口最好的时段过了。
早餐一定要慎忌寒凉，要吃得热乎，不宜吃太多水果。其次，尽可能不要甜腻或油腻，尽量清淡，以五谷为主。
毒五月期间又逢端午，端午除了吃粽子还有另一个习俗：佩戴香囊。
若回到汉代端午时节，你会看到一群豆蔻年纪的小儿女们，莺莺笑笑，在清晨戴着“容臭”（香囊），往绘着花纹的囊袋里塞入时令花草，向长辈请安。
民间有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。端午，我们可以通过香囊草药的特殊气味，来驱蚊防虫，养性宁神，辟瘟除秽。
佩香囊，是中国人几千年的安养之道。端午戴香囊，祈福安康，庇佑护体，如意顺遂一整年。
最后，祝读到此处的你，端午安康，同有三和～
