目前，“抑郁症”已经成为一种越来越被大众所知晓的疾病。当出现长时间的情绪低落、思维缓慢、兴趣减退等症状，许多人抱着“我是不是抑郁症”的想法来医院就诊。但当真正被诊断后，大多数人又很难淡定的来面对抑郁症。

5种常见的抑郁症类型

01.心因性抑郁

对外界刺激比较敏感，如失业或收入减少、健康状况不良、子女因结婚而离开家居住、丧偶孤独等等。多以情绪焦虑、沮丧开始，可伴有抑郁症状，严重时可有自杀倾向，易反复发作，每次发作症状相似。

02.内因性抑郁

可表现为抑郁与躁狂交替或单纯的抑郁症状，躁狂症状较轻，持续时间较短。患者整日有气无力，行动迟缓，情绪忧郁，白天卧床不起，夜里不睡，此类患者自杀倾向较重，家属应密切观察其异常情绪变化。

03.疑病型抑郁

多因身体的轻微不适、治疗无效诱发，逐渐出现疑病与抑郁的情绪，严重时会怀疑自己的所有器官都有问题，抑郁症状也会不断加重。

04.焦虑性抑郁

精神创伤可有可无，表现为焦虑烦躁，坐立不安，易激惹，半夜起身喃喃自语，惶惶不可终日。

05.假性痴呆型抑郁

患者情绪低落，反应迟钝，对周围事物不感兴趣，对日期、地点、亲友姓名、日常生活事物一问三不知，给人以痴呆的形象。经过抗抑郁治疗后，痴呆症状也随之消失。

对于患者而言，可以做哪些事

01.做好心理建设

首先，要从心理上开始接受患抑郁症的事实，不用过度自责，只需要积极去寻求治疗，内心希望改变的动力越足，主动改变的执行力就会越强。要知道，抑郁症不是无法治愈的疾病，你只是众多患者中的其中之一，通过很多被治愈的案例，或许会为你心灵的疗愈点燃希望。

02.遵循医嘱治疗

其次，如果需要药物治疗，一定要谨遵医嘱，按时复诊进行治疗效果监测以及治疗方案调整，因为临床常用抗抑郁药物起效在2周左右，不可操之过急。切忌擅自改药或停药，突然停药很可能出现撤药反应，症状反复甚至加重，此时再治疗需从头开始，治疗经历的时间延长。

03.规律作息 保障睡眠

最后，许多抑郁症患者有失眠的情况，睡不着就使用电子产品，殊不知这样做是恶性循环，最终导致失眠、情绪双加重。抑郁症患者应该把生活简化、规律作息，适当增加一些有氧运动。

抑郁症患者亲友可以做哪些事

01.正确认识疾病

首先，充分认识抑郁症，增强对患者的理解。抑郁症是一种常见的精神类疾病，通常依靠自身很难好起来。而抑郁情绪是每个人都会存在的一种负面情绪反应，可以借助自身和外部力量得以缓解。

02.接纳陪伴患者

其次，不说伤害抑郁症患者的话，应该充分接纳患者生病的事实，有和患者共渡难关的决心，不轻易放弃，不因患者病情反复而失去耐心和信心。给予陪伴，共同完成一些不难达到的小目标。

03.不可擅自停药

最后，面对需要药物治疗的抑郁症患者，作为亲友一定要清楚治疗的疗程和时长，同时做好患者的思想工作，有的亲友认为长时间服药会出现药物不良反应，在未得到医嘱的情况下，私自停药，结果得不偿失，由此增加了患者自杀的风险。