在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始感受到一种难以言说的不适——植物神经紊乱。这种看似不起眼的健康问题，实则可能对我们的身心健康造成严重影响。今天，我们就来一起探讨这个隐形杀手，了解它的成因、症状及防治方法。

植物神经紊乱的成因是什么

1.遗传原因

植物神经功能紊乱存在一定的遗传因素，主要是因为先天性的神经系统异常导致，主要是因为患者身体染色体发生异常所导致植物神经功能紊乱，但是这种情况占比少。

2.心理因素

患者由于长期处于封闭环境，或长期精神紧张、压力大，给自己带来负面的情绪比较多，由于长时间不发泄出去从而导致患者焦虑、烦躁，间接导致植物神经功能紊乱的发生。

3.性别因素

像女性通常因为自身内分泌失调导致，例如月经不调等激素水平影响，而男性则是因为烟酒导致，由于长期喝酒抽烟导致内在激素水平发生变化，从而导致植物神经功能紊乱的发生。

4.生理因素

由于脑部的感染、外伤、出血、中毒等现象或因为自身营养代谢出现问题，从而导致器官发生病变导致植物神经功能紊乱。

5.生活作息

工作繁忙导致当下年轻一族经常熬夜，饮食上也不过滤，这样长期下去就会导致植物神经功能紊乱。

植物神经紊乱常见的症状表现

01.头晕乏力、胸闷气短

头晕乏力，胸闷气短，心慌心悸，情绪低落，感觉自己对任何事情提不起兴趣，甚至是看什么都烦，容易生气，会因为很小的事情而大发雷霆，有的时候又郁郁寡欢，不愿意和他人说话，感觉自己的生活失去了颜色，每天浑浑噩噩。

02.肠胃方面不适问题

患者常会出现腹胀腹泻，打嗝，烧心，没有食欲，大便不成形，肠鸣等等问题，很多患者会去医院检查肠镜或胃镜，但是检查也没有器质性的病变，部分患者可能会被诊断为浅表性胃炎或糜烂性胃炎，当成胃病去吃胃药，效果不佳，甚至是没有任何效果。

03.心脏方面的不适症状

患者会出现心率不齐，心率过速，早搏，心悸，胸闷气短等问题，去检查心电图或者心脏彩超也均没有器质性的问题，部分患者可能会被诊断为是窦性心律不齐，尝试各种药物进行治疗也没有太大的效果。

04.其他症状

很多就诊的患者表示自己会出现尿急，尿痛，尿等待的问题，男性也会出现阳痿，早泄。女性则表现为月经不调，内分泌功能紊乱。

如何预防和治疗植物神经紊乱

调整心态：学会释放压力，保持积极乐观的心态，有助于缓解植物神经紊乱。

改善生活习惯：保持规律的作息、饮食和运动习惯，有助于提高身体素质，预防植物神经紊乱。

如果以上方法不能有效缓解植物神经紊乱的症状，或者症状较为严重，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、心理治疗、中医治疗等。

总之，植物神经紊乱虽然是一种常见的疾病，但只要我们采取正确的方法，就能有效缓解其带来的困扰。记住这三招：了解植物神经紊乱、调整生活方式、寻求专业帮助，让我们一起迈向更加健康、美好的生活吧!