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免疫力这东西，说不清也看不见，很多时候你还真不太清楚自己是不是“免疫力欠费”了，免疫力低下到底是什么症状呢？

为了帮助大家更好地掌握这些知识，我们将结合一个有趣的临床案例用故事来说，以生动的方式进行讲解。

庞大爷今年70岁，身体还算硬朗，但最近也开始有点儿担心了，毕竟，年纪上去了，听人说老年人免疫力下降容易减寿。

他心里就开始犯嘀咕了：我这岁数，该不会免疫力低下了吧，于是他特意跑到医院，想找个医生问个明白。

庞大爷平时是个老实巴交的人，可一旦遇到事儿，脑子里总会转悠些稀奇古怪的想法。

这不，到了医院一挂号，他就开始唠叨了：“医生，我听人说啊，这免疫力低了可不行，尤其是我们这些老年人，免疫力要是差了，日子就不好过了。”

坐在桌子后的王医生是个老江湖了，见过不少像庞大爷这样爱瞎操心的病人，听了他的担忧后，笑了笑：“大爷，您别着急啊，免疫力低下是有一些特征的。”

庞大爷赶紧凑近了点儿，生怕漏掉什么：“那到底啥特征啊，医生您快说说，我得赶紧对照一下。”

王医生清了清嗓子，开始详细地解释：“第一，免疫力低下的人呢，通常最明显的表现就是——爱生病，特别是感冒频繁。”

“咱们正常人一年感冒个一两次是正常的，但如果您发现自己动不动就打喷嚏、流鼻涕，那可得小心了，免疫系统没把这些病毒‘拦住’，说明它有点儿累了。”

庞大爷一听，松了口气：“哎呀，那这一条我算是躲过去了，我这两年啊，感冒倒没怎么犯过，挺住了挺住了！”

医生笑着点点头：“那您这第一关算是通过了，接着咱们再说第二个特征，伤口愈合慢，免疫力不仅看对付病毒和细菌的能力，它还管着伤口愈合的事。”

“要是你发现身上有点小伤口，哪怕是轻轻划了一下，好得特别慢，老是愈合不了，那可能就是免疫系统的‘修复能力’不太给力了。”

庞大爷一听，又伸出胳膊给医生看：“您瞅瞅我这手臂，前些天不小心被猫抓了一下，没几天就结痂了，这个应该不算慢吧？”

王医生经过一番仔细检查，点头道：“不错，恢复确实是迅速，想来你的免疫力也是很强劲啊。”

王医生接着说：“第三个特征是肠胃问题多，免疫系统不仅在血液和淋巴系统里‘打仗’，它也在肠道里忙活呢。”

“如果免疫力低下，您可能会发现自己肚子经常不舒服，容易拉肚子、腹胀、消化不良，因为肠道是人体的免疫器官之一，免疫力差了，肠道菌群也跟着乱套。”

庞大爷皱了皱眉头：“肠胃问题多啊，我这肚子倒是没啥大问题，平时吃得香，拉得也顺。”

王医生点了点头：“那就好，这条您也算是躲过去了，接下来咱们说最后一个特征，也是很多免疫力低下的人常见的——总是觉得累，精力不足。”

“哪怕是睡了觉，休息了，该有的精神头儿就是没有，总感觉提不起劲儿，免疫系统如果长期处于低下状态，身体会发出疲劳的信号，让您总觉得没力气。”

庞大爷挠了挠头，思索了半天：“嗯，这个嘛，有时候是有点累，但平时还能应付得来，不算太严重吧？”

王医生笑道：“那就说明您身体的免疫系统还挺不错的，一般来说，免疫力低下的人，起床都觉得累，干点小活儿就觉得气喘吁吁，您这个状态挺不错的。”

听到这儿，庞大爷总算是松了口气：“嘿嘿，听您这么一说，我好像免疫力还行啊！”

王医生点头道：“没错，您能不符合这几个特征，说明身体免疫力问题不大。”

“至于那些平时老生病、伤口不愈合、肠胃不舒服、总是疲劳的人，得多加注意，可能免疫系统已经‘报警’了。”

庞大爷高兴之余，还是有点不放心：“那医生，免疫力到底能不能增强啊？”

王医生耐心地说：“当然可以增强，提高免疫力主要靠三招，您先得吃得健康，然后还得动一动，哪怕就是每天散散步，活动活动，最后，作息要规律。”

庞大爷一听，立马有了行动计划：“那行，我得回家跟老伴儿说，咱得天天多吃点蔬菜水果，饭后再出去溜达溜达，晚上早点睡！”

庞大爷一边点头，一边站起身来，走到门口，他还不忘回头打趣一句：“医生，我要是以后天天按您说的做，过两年来复查，估计您都得夸我免疫力好！”

关于免疫力低下是什么表现您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]潘海涛,赵栋,沈郁,等.基于随机对照试验的铁皮枫斗颗粒改善亚健康人群免疫力的作用研究[J/OL].中国现代应用药学,1-6[2024-09-12]