秋季鼻炎高发，不想鼻炎变严重，泡脚的时候加点它，3天逼出内体寒湿，成本才几块钱！

之前跟咱家长分享过，鼻炎孩子，秋冬睡前可以多泡泡脚，驱驱寒。有粉丝朋友问我了：赵主任，泡脚是用清水泡，还是加点啥东西啊？

也可以用清水泡，但孩子如果能接受的话，可以在泡脚的时候加些散寒排湿的草药，特别是经常鼻炎反复的孩子，特别适用。

1.陈皮泡脚

经过一个夏天的冷饮、生冷瓜果、空调等寒凉之物的洗礼，很多孩子体内寒湿集聚，一到秋冬季节，就四肢冰冷、畏风怕冷。

这个时候，可以用陈皮泡脚，连续泡1-2周，散寒祛湿的同时，还能润肠通便。

2.生姜泡脚

门诊上很多孩子鼻炎发作，都是源于一场小感冒。在孩子感触初期的时候，可以用生姜加水泡脚，泡个20分钟。

坚持3天，鼻涕鼻塞就会消失，还能增强体质，预防流感反复。

说个真实的例子，门诊上有个7岁的小朋友，从3年前开始，鼻炎年年反复，折腾得孩子身高体重几乎停滞了。

来找我的时候，孩子瘦瘦小小、脸色苍白，说话声音还特别小，就像是霜打的茄子，失去了活力。

妈妈说，孩子这次鼻塞、流鼻涕、打喷嚏已经有一个月了，之前用过的药突然就没用了。

结合他平时就体质差、爱感冒、怕风怕冷、遇寒加重等症状，很明显是肺脾虚寒导致的。

给开了一方，有通窍散寒的苍耳子、辛夷，温肺散寒的桂枝、麻黄，补益脾肺之气的四君子汤，健脾祛湿的白扁豆、薏苡仁等。

并嘱咐家长，用陈皮给孩子泡脚。

坚持了7天，孩子鼻塞基本消失，还有少量鼻涕，手脚比之前摸着暖一些了。

随症调方，半个月后，鼻炎症状基本消失。开方巩固治疗半月余，停药至今未复发。