孩子长不高，很多家长都很焦虑。于是开始各种折腾，其中最常见的措施就是大量进补。牛排、羊肉、鱼虾蟹，每天换着花样地补。

结果，孩子个子没长，不是瘦成竿，就是成了小胖子。

为啥？其实就是吃进去的这些肥甘厚味，要么变成脂肪，增加体重，要么变成垃圾堆积在体内，耗伤脾胃，阻碍孩子吸收。

总之，一句话，就是没变成骨髓，促进骨头生长。

说一个真实的例子吧。

前不久有个5岁的女孩，身高105，体重只有14公斤，妈妈愁得不行。

一是身高不达标的问题，二是体质差，三天两头生病！

“从上幼儿园就没消停过，大病小病不断，夜间急诊都跑了无数回！最近又有了鼻炎，本来就睡不安稳，现在更是开始张嘴呼吸，夜醒哭闹，真的不知道该咋办了！”

看了孩子的舌苔，又厚又腻，明显是积食内热严重，脾胃清阳不升。一问果然，老人平时宠得厉害，要啥给买啥，主食不咋吃，零嘴却没断过。

再加上舌体两边鼓、中间凹，属于比较典型的“肝郁脾虚”。

脾虚则运化无力，孩子吃进去的食物，无法被消化吸收，就会停滞在脾胃，孩子自然没有饿感，变得胃口差、不爱吃饭;营养跟不上，孩子就没办法长高。

开方：升麻、芍药、炙甘草、葛根

前后调理了两个月就已经长高2公分，小脸蛋由蜡黄变为了红润，换季也没生病，体质明显比之前好了。

有了解中医的家长应该都知道，这是治麻疹初起的方子，方中升麻、葛根辛凉解肌，解毒透疹。芍药和营泄热。甘草益气解毒，调和诸药。四味合用，共同辛凉疏表，解肌透疹。

那我为啥用它来增高助长呢？

咱先来看升麻和葛根。

脾胃吸收食物精微，再结合呼吸而来的清轻之气，这叫后天之精。对肾精充足与否，生殖生长功能的恢复，至关重要！

而两味药都主升脾胃清阳之气。

其中升麻升脾胃清阳之气达到升阳举陷之功，又清热解毒。葛根升脾胃清阳之气达到生津止渴、止泻之功，又能解肌发汗，风寒、风热表证均宜。

再来看白芍和炙甘草。

二者搭配，是张仲景所创的芍药甘草汤，既能调和肝脾，又能柔筋止痛，缓解孩子的生长痛。

诸药合用，能通过升举人体的肝脾之气，达到长个的目的。

对于有上述情况的小朋友，中医治疗除了中药内服，还可配合小儿推拿等外治疗法。

1.捏脊

促进气血运行，改善脏腑功能，增强小儿免疫力

位置:宝宝背部脊柱两侧。

方法:从孩子尾椎骨沿脊柱往.上捏，直到大椎穴处。在肺俞，肾俞，脾俞几个穴位，可以适当提捏一下，以增强脏腑刺激，每次3-9遍。

2.命门穴

位于第二腰椎棘突下，与肚脐同一水平。

这个穴位是肾气的重要通道，肾主生长发育，因此，通过刺激命门穴，可以激发孩子的生长潜能。

3.涌泉穴

此穴属于肾经，位于脚底的掌心处，也可起到补肾之效。宜用手掌快速搓此穴，直至脚底发热。