小林入职不久，就听说公司要举行团建，还没参加过团建的小林原本是跃跃欲试，充满期待，却没想到所谓的团建就是领导画大饼、熬鸡汤，员工喊口号、跳“抓钱舞”，滑稽的动作引得路人纷纷侧目。

一整天下来，小林身心俱疲。

团建结束后，有的同事直接跟领导提了辞职。小林虽然也对这类型的团建非常反感，但又觉得一次团建似乎也说明不了什么问题，对此，他十分犹豫。

职场中，团建是企业文化不可缺少的一部分，也是职场人难以逃避的集体活动。

只不过同样是团建，内容却天差地别，有的团建能让人开阔视野、放松心情，还能增强团队凝聚力，而有的团建只会让人尴尬失落、疲惫厌倦。

对职场人来说，团建不仅是一个接触同事和上司，经营人际关系的契机，也是展示自我、融入团队的一种方式。如果能深入分析团建的形式和内容，还可以借此了解公司的文化和调性。

什么样的团建会把职场人逼到离职？

1、“周末自费”式团建，压榨时间和精力

职Q社区有一个问题：公司团建要求AA制，你认为合理吗？

网友狐小岳表示：团建是为了增强团队的凝聚力，让大家有更强的团队合作精神，既然如此就算是工作内容，费用自然应该公司来出。

但现如今，“自费式团建”还是屡见不鲜。名义上大家AA制，公平公正，参加与否全凭自愿，但职场人如果拒绝参加，就可能被扣上“不合群”的帽子，遭到同事的孤立。

不仅如此，“自费式团建”还会增加职场人的生活压力，影响他们的生活。团建过程中会产生许多额外消费，而迫于压力，职场人又不得不承担这笔开支。

还有的团建专门定在周末，这也是让职场人产生离职欲望的重要原因。辛苦工作一周，好不容易到周末想好好休息一下，却要被迫参加团建。一整天下来疲惫不堪，还要及时调整状态，准备下周的工作。

“周末自费”式团建压榨了职场人的时间和精力，他们也因此更加疲惫倦怠。所以职场人往往选择离职来逃离这种压榨，求得解脱。

2、“喝酒K歌”式团建，非必要低效社交

小雪所在的公司举行团建，她本以为能出去旅旅游，采采风，谁知道团建的内容就是大家一起吃饭喝酒，然后打麻将、K歌，而且都是一个个小团体分开行动，小雪真心觉得自己无法适应。

很多团建的内容都是这种低效的非必要社交，实际上对团队合作和公司发展毫无帮助。

好的团建不仅能提高团队凝聚力，还应该给职场人带来工作能力的提升和工作心态的改变，显然，这是“喝酒K歌”式团建不具备的。

而且这类团建，大多是以小团体为主，三五成群内部活动，这与“团队建设”的本质是相背离的。对此，也有网友在职Q社区表示：出去了也还是几个关系好的在一起，和在公司没两样。

团建应该让团队更具有凝聚力和向心力，让员工彼此之间更加了解，看到每个人的闪光点，让职场人在放松的同时，获得视野的开阔、心态的改变、能力的提升。而不是大行消费主义和享受主义，在低级趣味的娱乐中，营造热闹的假象。

3、“爬山军训”式团建，无意义尴尬洗脑

职Q社区中，网友Aliez分享了自己的团建经历：两小时颠簸车程，去了就玩无聊的小游戏，然后爬山，顶着大太阳站军姿、听教官讲成功哲学，一遍遍地大声回答问题，在酒店大堂高喊口号，简直是无地自容。

为什么“爬山军训”式团建如今越来越多？因为这是典型的形式主义，领导看了肯定十分高兴，觉得员工们经过这一番“团建”，必将士气高涨、干劲大增吧。至于员工的感受和收获，领导从来不会关心。因此这种团建不仅低效无意义，更是因小失大、舍本逐末。

对团建来说，首先应该让人感到放松，而这种“爬山军训”式团建恰恰是换一种方式给职场人施加压力，只不过讲励志故事的不是领导，而是教官；员工听的时候不是坐着，而是站着。

不仅如此，这类团建时的很多活动都极其尴尬，比如在路人面前喊口号、跳舞，简直是对身体和心灵的双重折磨。职场人不仅没有得到能力的提升和心情的放松，反而会更加疲倦焦虑，只想尽快离职，彻底摆脱。

职场人如何从团建分辨公司好坏？

1、观察老员工的情绪和态度

小白入职后不久，听说公司要团建，兴奋了好几天，只是他发现公司的“前辈们”都苦着个脸，问什么原因也不说，只是叹了口气“到时候你就知道了”。

结果小白没想到，所谓的团建就是在公司楼下的小饭馆，大家一起陪领导喝酒，说一些不痛不痒的场面话，酒足饭饱之后，同事们又一个个抢着买单，小白只觉得浑身不自在。

一个公司团建怎么样，从老员工对团建的态度就可见一斑。如果公司宣布团建，老员工们都是兴趣盎然、跃跃欲试，那么这类型的团建多半是轻松愉快的。反之，如果老员工都是愁眉苦脸，那职场人还是谨慎参加。

团建的内容能一定程度上反应公司的调性，职场人可以观察老员工对团建的态度，或者主动和他们交流，了解团建的内容和形式。

2、感受团建的内容与形式

亲身体验毕竟是更有说服力的，有时候，看似枯燥的活动也可能有不一样的乐趣，职场人还可以通过团建接触同事和上司，更好地处理自己的人际关系。

职Q社区中，一位网友表示：公司举办的运动会非常有意义，可以增进同事感情，平时坐办公室也就是点头微笑的交情，但是参与团建后大家很快熟悉了，沟通过程也更轻松自然。

职场人可以在团建过程中，品味团建的形式和内容，反过来分析领导组织团建的初衷，结合自己的感受，来对团建进行打分。

好的公司组织团建时，出发点一定是为员工考虑，提升员工的工作能力、正向改变员工的心态、提供展示自我的平台、培养团队意识等。

这样的团建不仅能让人放松，还能促进同事间的关系，提升团队凝聚力，让公司的氛围变得友好、和谐。

3、反思团建带来的成长和收获

小赵所在公司组织的团建，是以保护环境为主题的公益活动，通过一系列游戏和活动，培养大家保护环境的意识。这样的团建不仅能让同事彼此更加熟悉，还能培养员工的社会责任感、使命感，传递积极的正能量。

有的公司团建时，会组织员工出国旅游，这是在拓宽他们的眼界；有的公司团建是请专家进行讲课和答疑，这是在提高员工的专业能力。因此，职场人可以在团建结束后，反思自己的收获，然后以小见大，判断公司的调性是否与自己相符。

好的团建能让人放松，但绝对不应该仅仅是放松。职场人可以在团建结束后思考，团建是否给自己带来了成长，比如眼界是否更开阔？团队关系是否更和谐亲近？工作能力是否有实质性的提升？

带着这些问题，职场人可以回顾团建过程，分析团建的意义，对团建做出自己的判断。

团建是职场中少见的团体活动，职场人应该好好把握，利用团建接触自己的同事和上司，经营人际关系，展示自己独特的闪光点，提升个人魅力。

同时，职场人可以对团建进行复盘，来分析公司的风向和调性，判断是否与自己相符。如果自己无法接受，就可以考虑跳槽，寻找更合适的公司发展。