你是否经常遇到这样的情况：胃里胀得慌，吃不下饭，还想吐，自己买了些健胃消食片、健脾丸之类的药，吃了也没什么用，这是怎么回事呢？这时候你要注意一下，你有没有经常心情不好、胁肋隐痛、口干口苦等现象？

如果有的话，那就说明你不仅是脾虚，还有肝郁的问题，如果只顾着补脾，而不理会肝气的疏通，那就是治标不治本，效果自然不佳。肝郁会影响脾的功能，导致气血失调，出现脾虚的表现，那么肝郁脾虚有哪些特征呢？下面给大家介绍几个方便识别的方法：

1、看舌头。正常人的舌头是淡红色的，舌苔是薄白色的；而肝火过旺的人，舌头会变红，舌苔会变黄或黄腻，舌头会变淡，舌体会变胖，舌尖会变圆，舌边会有牙印，这些都是肝郁脾虚的征兆。

2、看小便、口气和情绪。肝郁脾虚的人，小便会变黄，口气会变重，情绪会变急躁。还有一些病人，会出现口淡、不想吃东西等现象，这就是中医说的“纳呆”。

3、看主要症状和次要症状。肝郁脾虚的人，主要症状有：①大便稀溏、少腹胀痛，这些都和情绪有关；②情绪焦虑或精神抑郁，这些都是肝郁的表现；③食欲不振、精神萎靡、体力下降，这些都是脾虚的表现。次要症状有：①两肋部位胀痛；②胃部不适；口苦，咽干；③咽喉有异物感；④打嗝，反酸；肚子咕噜，放屁；

要想治好肝郁脾虚，首先要让肝气畅通，这方面有一个古老而有效的药方，就是医圣张仲景的四逆散。四逆散是《伤寒论》中的一个方，主要功效是疏肝解郁、健脾和胃，现在临床上常用的疏肝的药方，如柴胡疏肝散、逍遥丸等，都是在这个方子的基础上进行加减变化的。

四逆散可以治疗慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、肋间神经痛、胃溃疡、胃炎等属于肝郁脾虚的疾病。

四逆散的组成是：

柴胡40g、麸炒枳壳40g、白芍40g、炙甘草40g。

这四味药物的作用和配伍是：

柴胡：能够升发阳气，疏通肝气，消除郁结，使气机畅达，邪气外出，从而缓解胸闷、胁痛、情绪低落等症状。

白芍：能够滋养肝血，柔和肝经，减轻肝气的横逆，从而缓解腹痛、痛经、乳房胀痛等症状。

枳壳：能够理顺气机，止痛散结，燥湿化痰，从而缓解腹胀、便秘、痰多等症状。

甘草：能够补益脾气，调和诸药，缓解药性，从而缓解食欲不振、倦怠、面色苍白等症状。

总之，这个方子能够从根本上调理肝脾，补足气血，安抚心神，改善肝郁脾虚的症状，对于肝郁脾虚的人群来说，是一副很好的治疗方子。