有网友问：有子宫肌瘤能喝豆浆吗？

我们都知道豆浆的营养丰富，比如不饱和脂肪酸、异黄酮、大豆皂苷、大豆低聚糖和大豆卵磷脂等。还含有比较丰富的蛋白质、铁、维生素B1等营养成分，可以帮助提高身体的免疫力，有着很好的保健功能。

现在很多人都喜欢用豆浆机自己在家里制作豆浆。可是有些女性检查出有子宫肌瘤，于是很纠结，不敢喝豆浆。因为民间有说，豆浆含有雌激素，会促进子宫肌瘤生长，所以得了子宫肌瘤不能喝豆浆。

豆浆内确实是有一定量的植物性雌激素成分，豆浆中含有大豆异黄酮，属于植物性雌激素。但是这种植物性雌激素在人体内无法转化成人体内雌激素成分，临床上并没有科学证据证实豆浆会促进子宫肌瘤生长。

其实，即使豆浆内含有植物激素，但含量非常低，对于肌瘤增长不会造成影响。

总体来说，有子宫肌瘤的女性朋友在饮食上并没有特殊禁忌，并没有说哪类食物绝对不能吃，吃了就会促进子宫肌瘤生长，包括喝豆浆等。

那乳腺结节可以喝豆浆吗？

乳腺结节是女性常见的一种症状，大多数是由于自身的内分泌失调导致的。也有可能是局部对雌激素异常敏感造成的。

有不少临床研究表明，豆浆对于乳腺能够起到保健的作用，同时对乳腺疾病还有一定预防的作用。因为豆浆当中含有植物类雌激素大豆异黄酮，但是作用比较弱，不但不会刺激乳腺，还可以双向调节体内的雌性激素，起到保护乳腺的效果。

乳腺结节不但可以喝豆浆，还可以吃一些优质蛋白的豆制品。可以帮助女性改善乳腺结节症状。

乳腺结节女性还可以食用一些纤维以及维生素含量高的蔬菜水果，比如芹菜、菜花、韭菜、米糠、花生、酵母、核桃等，尽量少吃油炸食品及甜食，对于乳腺结节有很好的缓解和恢复效果。

有乳腺结节要保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，同时要养成良好生活习惯，尽可能避免熬夜，注意劳逸结合，适当运动，增强体质和免疫力。