在炎炎夏日，穿着打扮不仅关乎形象，更关乎舒适与自信。对于中年女性来说，如何选择合适的服装，既能展现自己的优雅气质，又能应对高温的考验，是一个值得深思的问题。在此，我要特别提醒广大中老年女性，夏季穿衣切忌“一身黑、一身花”的打扮，显土又俗气，但妈妈们却总爱穿。

说实话，全黑打扮有高级之处，花哨打扮也有时髦之点，但为什么妈妈们总是穿得不好看呢？其根本原因还是在于对色彩搭配的了解知之甚少。

本期我们就一起看看为什么不推荐中年女性一身黑、一身花打扮，以及中老年女性应该怎样正确的去进行服装的色彩搭配，才能达到自己心目中的理想效果！

一、服装的色彩搭配究竟有多重要？从3个方面分析，看完就明白

1、关乎个人形象是否美观

人群之中，一个人的穿着打扮是否好看最先吸引你的是什么呢？没错，答案就是服装的颜色。

色彩选得好，显嫩又出挑。对中年女人来说，色彩的选择尤其重要，甚至可以说是决定你个人形象的参差关键，原因如下：

<1>服饰色彩与肤色的关系十分密切

东方女性的肤色大致可以分为两类，正常偏白或者暖性偏黄。但人至中年，大部分女人的肤色都会暗沉下来，这个时候，服饰的色彩选择就很关键。选择适合自己肤色的颜色，可以凸显肤色优势，甚至起到改善肤色的效果。

例如，像王馥荔这种保养得当的白皙肤色，选择清新、明亮的色彩，可以锦上添花衬托出皮肤的白嫩、透明感。

但像宋晓英这种暗沉肤色就不适合太亮的颜色来对比显黑了，这种暖色调皮肤就需要更加清浅、柔和一点的色彩，如浅粉色、米色等，来中和、吸收点暗沉色才能使肤色看起来更加鲜活和健康。

<2>服饰色彩对身材的影响不可小觑

此外，不同的颜色可以产生不同的视觉效果，从而影响人们对身材的感知。

例如，对于微胖的王馥荔来说，深色系的色彩通常具有收缩的视觉效果，例如黑色、蓝色等，可以视觉显瘦；而浅色系的色彩则具有扩张的视觉效果，适合用于宋晓英这种瘦削的身材，视觉膨胀以凸显身材的丰满和曲线。

<3>服饰色彩可以改变视觉年龄

最重要的一点，色彩的选择还可以影响一个人的视觉年龄。

例如下图这位女士，左右两边的对比简直不像是同一个年龄阶段的人，明亮的嫩黄色搭配白色让她看起来既时尚又活泼，而右边的黑色穿搭不仅把她的皮肤衬得更黑，看起来还显得没有精气神，透着一股老态。

除了色调能影响视觉年龄以外，

色彩的明暗度和复杂度也会在一定程度上影响你呈现出来的状态。

例如下图这种明度高+复杂花卉设计的裙子，即使那么年轻的模特穿出来，都有一种摆脱不掉的年龄感，突兀又违和。

2、带给别人的氛围传递

美不仅能取悦自己，还能带给周围的人。穿搭中，和谐的色彩搭配能使人眼前一亮，让你在人群中脱颖而出，并带给人愉悦的感受；而突兀或不协调的色彩组合轻则让你泯然众人矣，重则给人视觉不适之感。

此外，不同的色彩对人的心理和情绪有着不同的影响。例如，选择清新活泼的色彩不仅可以让你看起来更年轻、有活力，也会让你变得更亲切，容易亲近。

例如下图这两种穿搭，左图的黑色透露着沉稳与严肃，让人不敢轻易接近；而右边的黑白搭配就显得活泼许多，气场也因此变得柔和，更方便社交。

3、自我品味与审美的体现

色彩是你在外界呈现自我状态时最直观、最引人注目的元素之一，因此一个人的服装色彩搭配，也可以称得上是在用颜色“说话”，表达自我。

一个懂得色彩搭配的人，会根据场合、季节、个人气质等因素，巧妙地选择和搭配色彩，营造出和谐、美观的整体效果。这种对色彩的敏锐感知和巧妙运用，不仅可以让简单的服装焕发出新的光彩，还能展现出自我的审美与品味。

二、为什么劝妈妈们夏季穿搭尽量远离以下2种打扮？原因在这儿

1、夏天切忌“一身黑”打扮，缺点太多

<1>吸热显黑

黑色吸热性强，容易让穿着者感到炎热，不符合夏季追求凉爽舒适的穿衣需求。对于肤色偏深的人来说，穿黑色衣物还可能会让肤色显得更加深沉，没有气色。

<2>缺乏层次感，单调压抑

同时，黑色本就自带一种成熟、稳重的腔调，中年女性穿着可能会强化岁月的痕迹，让你看起来比实际年龄更大。

其次，全身黑色的搭配往往显得单调压抑，缺乏色彩变化和服装层次感，使整体造型显得沉闷乏味，也容易加剧老气。

★★★夏日黑色穿搭正确的打开方式如下：

①明暗结合

那么，如何在夏日正确搭配黑色呢？可以尝试采用明暗结合的方式，将黑色与其他亮色或浅色进行搭配，以打破单调感。例如下图↓这种经典的黑白搭配，既时尚又高级：

②提高露肤度

如果是穿全黑的连衣裙或者套装，最好选择露肤度较大的款式，用肤色平衡黑色的压抑，打破黑色的连续性，增加整体的透气感和轻盈感。

可以选择一些V领、短裤或无袖设计的款式，适当露出肌肤增加透气性，减少汗水的分泌，让人感觉更加舒适。

此外，在选择露肤度较大的款式时，也要根据自己的身材特点和气质来挑选合适的款式，不同的人适合的露肤部位和程度也不同，要根据自己的实际情况进行搭配。

③配饰点亮

黑色虽然经典百搭，但过多的黑色可能会显得沉重，如果没有配饰的点缀还会显得过于朴素。加入一些亮色的配饰，如金色的包包、银色的饰品等，能够立刻打破黑色的单调，为全黑的穿搭增加色彩对比和层次，让整体造型焕发出新的活力。

2、“一身花”考验时尚功力，太难驾驭

<1>容易显轻浮张扬

花色的衣服穿对了真的很高级，但对于普通中年女性来说，但却很难驾驭。我们常见的妈妈们，喜欢穿碎花裙、戴碎花丝巾，但却因为没掌握好度，导致过于花哨显得轻浮张扬，甚至透露着土气与低级。

<2>容易显老没气质

前面我们有提到一点，那就是颜色的明度和复杂度也会影响一个人的视觉年龄，像有些妈妈们穿着的碎花裙，饱和度太高了，色彩斑斓、花色复杂且密集，不仅看起来显得老气横秋，也拉低了一身的气质以及外界对她们的印象。

★★★想要将花色服装穿好看，就得学会选款：

①低级花色VS高级花色，视觉效果对比

低级花色通常设计简单，图案要么粗糙或过于复杂，缺乏整体美感，给人一种俗气的感觉。而高级花色则截然不同，它们的图案设计独特且富有艺术感，能够吸引人的眼球，同时还不显张扬。

②高级花色的服装款式特点如下

特点一：图案具有美感

图案具有美感是高级花色的重要特点之一。这些图案往往经过精心设计，线条流畅、排列适当，能够给人带来愉悦的视觉体验。例如下图的条纹、碎花、波点等：

特点二：面料柔软丝滑

高级花色的服装通常采用柔软丝滑的面料，这样的面料不仅触感舒适，还能够展现出一定的光泽感，提升服装的整体质感，让穿着者更加自信。

特点三：色彩柔和不刺眼

高级花色的色彩搭配通常非常和谐，色彩柔和不刺眼，给人一种温馨、舒适的感觉。这样的色彩搭配不仅能够凸显出穿着者的气质，还能够与各种场合相得益彰，展现出优雅、大方的形象。

③跟着这些妈妈穿，你也可以轻松穿出花色的高级感

示范一：繁简结合

在选择花色服装时，可以搭配简约的单品，以平衡整体造型的复杂度。

示范二：搭配纯色单品

纯色单品可以起到衬托和突出花色服装的作用，使整体造型更加协调和有层次感。

示范三：精致的配饰点缀

适当的配饰能够提升整体穿搭的精致度。可以选择一些简约而精致的项链、耳环或手镯等配饰进行点缀，但要注意不要过于繁琐或夸张。此外，帽子、手提包等配饰也能够为夏季穿搭增添亮点。

三、适合中国妈妈们的夏季穿搭，只要掌握好以下几点就好

1、服装的剪裁与版型

对于夏季穿搭来说，服装的剪裁和版型尤为关键。合身的剪裁能够凸显身材线条，而舒适的版型则能带来穿着的愉悦感。对于中年妈妈们来说，剪裁合身但不过于紧身的服装是最佳选择。

避免选择过于软塌的材质，这样的材质容易贴身，不易展现出优雅的气质。推荐选择棉麻、雪纺、真丝等材质，它们既轻盈又透气，非常适合夏季穿着。

2、色彩要淡雅柔和

在夏季，淡雅柔和的色彩能够给人带来清凉感，也更符合中年女性的气质。推荐选择如浅咖、淡粉、米白等淡雅色调的服装，这些颜色既能够凸显女性的温柔气质，又不会过于张扬。同时，这些颜色也更容易与其他颜色搭配，形成和谐的整体效果。

3、整体搭配要和谐统一

选择上下装时，要注意颜色的搭配和风格的统一。可以选择同色系或相近色系的上下装进行搭配，这样既能保持整体的一致性，又能营造出层次感。同时，在风格上也要保持一致，避免过于复杂的混搭。

结语：

综上所述，适合中国妈妈们的夏季穿搭需要注重服装的剪裁与版型、色彩的选择以及整体搭配的和谐统一。通过掌握这些要点，妈妈们就能够轻松打造出优雅而舒适的夏季穿搭。因此，我诚恳地建议中年女性朋友们，在夏天尽量避免“一身黑、一身花”的打扮，才能更好展现自己的独特魅力，成为夏日里的一抹亮丽风景。

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