苏轼年轻的时候经常和朋友一起登山游玩。苏轼有个习惯，就是每次登山都必定要一口气爬到山顶。57岁那年，苏轼被贬广东惠州，此时，苏轼的身体大不如前，但他依旧保持登山的习惯。

惠州嘉祐寺旁的山上，有一个视野非常开阔的小亭子，每当心情不佳的时候，苏轼都会爬上去独处一会儿。在一次攀爬的过程中，苏轼突然感到体力不支，多年以来他的习惯都是要一口气爬到山顶，但这次无论如何他都难以坚持，所以苏轼很纠结。

挣扎了一会以后，苏轼决定就地休息，等恢复体力之后再继续攀爬。当他停下来以后，忽然发现自己纠结的心情马上就放松下来。时候，他在日记中写道，当他决定停下来的那一刻，心中“如挂钩之鱼，忽得解脱”。

人生，就像登山一样，我们之所以活得很累，是因为过于执著。就像苏轼被贬惠州的时候，年过五十体弱多病，虽然苏轼从小就有一口气爬到山顶的习惯，但此时的苏轼已经心有余而力不足，如果他勉强自己，或许也有可能爬上山顶，但这样做不但是辛苦自己更是为难自己，所以当他决定停下来休息的时候，有“如挂钩之鱼，忽得解脱”之感。

佛家讲“一念放下，万般从容”，太用力的人生，其实是场灾难。所以，并非所有的事情都要努力到底，学会不勉强自己，学会适时放下，其实更是一种人生的智慧。人之所以累，大都是和自己较劲带来的后果，就像登山一样，累了，咱们就停下来休息，休息好了，再继续攀爬。

如果你非得和自己较劲，就等于为难自己不放过自己，其实真的毫无意义，因为你的目的是登上山顶，而不是非得一口气就爬上去。所以，当我们察觉到自己太过努力，而且过得很累的时候，就要想一想苏轼的故事，试着放下执念，体验一把“如挂钩之鱼，忽得解脱”的心境。

六十二岁那年，苏轼被一叶孤舟送往海南儋州。在宋代的时候，海南还是一片荒凉之地，官员被贬海南，仅仅比砍头要好那么一点点而已，因为到了海南以后，基本就是自生自灭的状况，甚至有很多中原地区的犯官，还没到海南岛，就已经丢了半条命，因为中原地区的人没有经历过海上的风浪，所以在渡海的时候，基本都要大病一场。

苏轼在渡海的时候，随行的人都忍受不了纷纷晕船呕吐，但六十多岁的苏轼，却端坐如常没有任何反应。后来大家向他请教是不是有没有秘诀，苏轼怎么回答呢，他说，他的诀窍就是“莫与之争，而听其所为”。翻译过来，其实就四个字，叫“顺其自然”。

船在海上航行的时候，随着风浪颠簸，坐船的人就会产生不安全感，于是就想努力保持身体的平衡，但你越是抗衡就越是难受。

人生就像乘舟渡海，难免会有风浪起伏，你可以选择对抗命运的坎坷，也可以随着风浪的起伏坦然面对，但现实中我们可以看到，你越是努力对抗，结果越是坎坷曲折，反而是心平气和随遇而安的人，到最后反而平安无事。

人生，要不要努力？当然应该努力；但是，一定不要把努力当作对抗命运的武器！该休息的时候休息，该放下的时候放下，千万别用努力来强求自己。

如果，你想从苏轼的经历中寻找到处世的真谛，强烈向您推荐李一冰的《苏东坡新传》，相较于林语堂先生的苏东坡传，相信读完之后会让您有更多不一样的收获！