导语:每个人都非常害怕衰老的带来,但实际上衰老的速度是跟我们日常生活中很多的习惯相关的。
男性衰老“加速器”,烟酒没上榜,不少人已中招,及时了解早该正1、压力过大
毕竟男人是家里的顶梁柱,男性朋友所承受的压力是非常大的,有来自家庭的,有来自工作的,如果压力特别的大又得不到适当的释放的话那么会非常影响身体的健康状况,衰老的速度也会越来越快。
2、长时间久坐
长时间久坐不动已经成为很多的男性朋友的常态了,长期不运动会非常影响身体的血液循环,体内的毒素和垃圾也没有办法顺利的排出,代谢能力下降,久而久之衰老的速度也会越来越快。
3、常吃重口味食物
很多的男性在吃东西的时候,经常会选择吃一些口味非常的重的食物,刺激性非常强的,比如生冷、辛辣等等。虽然吃上去非常的美味,但是对肠胃造成的负担是非常大的,会特别容易损害胃部,身体的健康状况也会越来越差,衰老速度越来越快。
这三点都是加速衰老的日常必不可少的习惯,如果是想要有效的延缓衰老那么就首先要杜绝这三点,除此以外还要养成以下这两点好习惯。
一、跑步
跑步这项运动是最常见的一项运动,也是最简单的一项,只要是迈开腿就可以,跑步可以非常有效的帮助我们提高代谢能力,增强血液循环燃烧脂肪排出毒素和垃圾,在跑步的时候还可以呼吸新鲜空气,有助于身心放松,有效的抗衰老。
二、保证睡眠充足
充足的睡眠对于抗衰老来说也是非常重要的,因为在睡觉的时候可以非常有效的放松身心身体的各项机能,可以及时的排出体内的毒素和垃圾。每天保证8~6个小时的睡眠,还能够有效的提升记忆力。有利于细胞的活性和弹性。
三、每天来一组普拉提运动在如今这个讲究全民健身的时代,越来越多的人,开始注重运动锻炼,每天坚持半个小时到一个小时的锻炼,能够帮助身体加快新陈代谢,促进血液循环,燃脂塑形,从而让人更具年轻状态。但不可否认的是,有那么一部分人根本没有时间去健身房健身或者外出运动,就在这部分人想健身但却投路无门的时候,一款家用版脚蹬拉力器,横空问世,受到了很多人的关注。到底有没有用呢?今天就带大家来测评一下!
[产品参数以及特点]
产品参数:这款脚蹬拉力器的产品尺寸为40cm*26cm,拉伸长度为120cm左右,常规颜色为紫色,5色可选。
产品特点:3大特点,在细节处理方面很是到位
1、加粗的橡胶管拉力更强,燃脂效果更好
2、柔软泡沫手柄高密度柔软泡沫舒适,不伤手很亲肤
3、NBA财智多面纹路,脚踏防滑橡胶,脚踏实用安全更放心
所以综上所述,这款拉力器的产品轻便易携带,经久耐用,性价比还是比较高的。
[使用方法]
测量这款拉力器需要用到三个动作:
动作一:双手提拉
站在瑜伽垫上,用拉力器完成你的手臂提拉运动,从而改善手腕粗壮和胳膊肌肉的问题。每天做三组,每组30个,可以有效帮你甩掉手臂上的赘肉,让你的胳膊手臂看起来更细长。
动作二:腿部提拉
平躺在瑜伽垫上,上半身紧贴瑜伽垫,使用拉力器做腿部向上运动,尽可能和身体呈现90度,然后下来,做这个运动腿部会感觉到酸痛,但对于燃烧腿部脂肪有非常好的效果。同样每天坚持做3组,每组30个,减少腿部顽固脂肪,从而美化腿部线条。
动作三:仰卧提拉
仰卧在瑜伽垫上用拉力器做仰卧起坐,注意不要弯曲你的背,用你背部的力量完成这个动作,感受腹部和下背部肌肉的变化。也是每天3组,每组30个,减少腰腹赘肉,收紧腰腹,同时还能改善和预防驼背,坚持练习,小蛮腰和马甲线很快就会出来。
[使用感受]
在使用拉力器拉伸的过程中,能够明显感觉部位有酸麻感,这是脂肪燃烧的感觉,可见拉力器对于燃脂塑形是有一定作用的,接下来是一位粉丝发来的投稿,详细的说明了她使用脚蹬拉力器以来这3个月的变化,我们一起来见证一下。
首先注意变化最大的就是体型明显变瘦,另外四肢以及腹部多余的赘肉也相继减少,整个人变得立体挺拔,更具有气质。
[购买意见]
如果单纯购买脚蹬拉力器是只有一根拉力器的,建议大家在买的时候可以配合着瑜伽垫一起购买。关于套餐有多种选择,可购买拉力器以及瑜伽垫的局部收腹美腿套餐,也可以购买全身燃脂塑形套餐,根据自己的实际情况具体选择。
这款拉力器既能有针对性的局部塑形,也能瘦全身,对于减肥塑形燃脂是有不错的效果的,如果您也有需求,不妨点击下方购买按钮即可获取!花一顿饭钱来消耗每顿饭的卡路里,好身材和健康值得您这点小付出!
结语:不要看到我们挂出的产品就直接否定了我们,屏幕前的你,可以仔细看看这款产品上面的介绍,看看自己适合做室内运动的话,就直接拍下试试吧,一杯奶茶的钱就可以拥有一个自律的你,何乐而不为呢,新的一年,从今天开始吧,从现在开始一切都还不迟,只要坚持了,你就能渐渐看到那个重回自信的你,那个人见人爱的你,小编周围的小伙伴们都入手了,也都在和小编一样在坚持着,别人都在努力,你凭什么放弃呢,加油吧,千里之行始于足下,愿每一个认真努力的你都能被生活温柔以待!