网曝一16岁男孩疑中考失利，跳河了，还好最后被救上来了。

看到这条新闻时，心里很震惊。到底是经历过怎样的煎熬，才会选择那样决绝的一跃而下。

孩子代表着未来，我们都希望他们能建康地长大，将来成为有用之人。

不知道有多少家长能意识到，其实很多孩子，虽然他们年龄小，但他们也会有焦虑的心理。

很多大人都会理所当然地觉得，小孩子嘛，不愁吃不愁穿，有什么可焦虑的。所以，孩子的童年只会有无忧无虑，孩子的年少，只会有天真无邪。

但是，生而为人，就会有各种各样的情绪与心理。而孩子会有焦虑心理，这也是一件很正常的事情。作为家长不要轻易质疑，也不要视之如洪水猛兽。

比如面对陌生的人与事，比如身处陌生的环境，比如遇到让自己害怕或烦恼的事，对于这些，孩子难免会因为各种不适而心生焦虑。

因为年龄小，所知有限，孩子们没能像大人那样游刃有余地分析处理问题。更多的时候，孩子们会因为能力有限而显得不知所措。

他们的窘境不一定能及时被大人发现，又或者大人发现了，反而会觉得孩子这样笨拙无措的模样，分外的可爱有趣。

殊不知这样的行为，可能会让孩子更加紧张无措。如果遇上一个急性子的家长，一个劲地催促他埋怨他，深深地伤害了他的自尊心，说不定，他还会留下心理阴影。之后，再面对类似的事，他可能会下意识地紧张，很有可能一对他今后的人生发展形成一定的障碍。

其实，面对陌生的人，遇到突然发生的事，突然身处陌生的环境里，即使是成年人，多少也会有一些焦虑心理。

只不过，成年人经历过时间与世事的磨练，已经积累了解决问题的能力，能通过思考来应对各种突发状况。

碰过墙，掉过坑，自然就知道焦虑于事无济，所以自然就会想办，把自己从焦虑的情绪中走出来。大人们是在时间里成长起来了，而孩子却是还需要时间去成长。我们需要给予他们足够的耐心与鼓励。

这本《孩子的焦虑，父母来疗愈》是安·考克斯是英国儿童与青少年心理健康服务护士和认知行为治疗师。她是一位“对儿童、青少年和家庭的临床工作充满热情的人”，因为工作的关系，接触过很多关于“担忧于焦虑”的案例。

作者写下这本书，想“为那些正在担忧与焦虑中挣扎的孩子和正在陪伴支持他们的父母，带来希望、应对策略和一个更加美好的未来”。

作者在书里提供了很多的案例可供参考，也给予了很多可行的建议。焦虑会影响孩子，但并非所有身处焦虑在的孩子都会向外寻求帮助。

作为一名宝妈，也曾在焦虑里挣扎过来，也看到过自己的情绪影响到孩子的情形。所以在陪伴孩子成长的同时，作为父母，也应跟着一起成长。听过来人的建议，看一些育儿的书籍，都会对父母非常有用。

最后希望所有的家长都能照顾好自己，并照顾好孩子。愿我们都能在生活中积极乐观地度过每一天。

看完这本书感觉收获良多，从中总结出了一些自己的看法。

1.家长要先照顾好自己，要会爱自己

作为孩子最亲近的人，父母应该经营好自己的生活形象。父母平时是如何待人接物的，孩子在一旁看着，会有有样学样。

作为父母，要先照顾好自己，要懂得爱自己，之后再去照顾孩子。有父母在那作为参考，孩子自然就知道，自己很重要，要爱护自己的身心，做一个自尊自爱的人。

懂得爱自己的孩子，会自己的主见，不会随随便便就被别人的闲言碎语来左右自己的思想。

2.不必在孩子面前避讳自己的焦虑

家长不要在孩子面前保持完美的形象，让孩子知道你不是无所不能的，你也是会有焦虑。或者可以故意地模拟出一个焦虑的场景，并尝试着从中走出来。

直面生活的困难，并想办法克服困难。孩子在一旁看着，也会从中受到积极的影响。

3. 平时要留心观察

平时，家长要留意孩子的生活细节。孩子长大后不一定再像小的时候事事向父母倾诉了

有时候，孩子可能会因为自尊，或者觉得父母为生计奔波，已经很辛苦了，不想再给父母增加负担，所以即使遇到难解决的困难时，也不会向父母诉说。

这样的行为，有可能会给孩子带来伤害。所以，作为家长，要暗中细心观察，及时伸出援手。

4. 要善于倾听

作为父母，对于孩子的诉求，要善于倾听，不要随意指责孩子，这样的行为只会扼杀孩子倾诉的欲望，严重的话甚至还会使得孩子把心灵的窗户给封闭起来。