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王阿姨一向身体健朗，平时热爱散步，尤其喜欢在桂花盛开的时节外出呼吸新鲜空气。

然而就在一周前，王阿姨在晨跑回来后开始出现胸闷、咳嗽、气短的症状，家人起初以为是普通感冒，没有太在意。

没想到病情急转直下，王阿姨突发哮喘，险些丧命，经医生诊断，她的症状是由季节性过敏引发的急性哮喘，而罪魁祸首，正是那些飘散在空气中的桂花粉。

这个被大家忽视的“季节杀手”，花粉过敏，每年都会在桂花盛开的时节悄然来临。

许多像王阿姨这样的患者，会在桂花季节病情加重甚至威胁生命，医生提醒，过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病在这个时期特别高发，很多人没有重视这种健康风险，导致错失最佳治疗时机。

数据显示，在桂花季节，医院的呼吸科门诊数量急剧上升，据全国多地医院统计，每年秋季花粉高峰期，呼吸道疾病患者人数比平常高出30%以上，特别是哮喘发作和过敏反应更是常见。

而这一切正是由于空气中大量的桂花、草木等花粉悬浮物引起的，这些花粉对于一些敏感人群，尤其是过敏体质的人，往往会引发严重的呼吸道疾病。

哮喘听起来好像没什么大不了，不就是呼吸困难、喘不上气，其实它可不是个“小毛病”。

哮喘发作时，患者的气道会变得非常狭窄，呼吸道的肌肉剧烈收缩，再加上黏液分泌增多，呼吸就像在吸一根被捏扁的吸管。

本来呼吸是轻松自然的事，现在却变成每次吸气、呼气都像是在使劲挤牙膏，严重时甚至会让人感到窒息，连基本的呼吸都成了奢望。

哮喘可怕的地方就在于它随时可能发作，有时候你在正常生活中完全没有任何预兆，突然之间就喘不过气来。

发作的原因也五花八门，季节变换、花粉飘散、冷空气袭来，甚至一场小感冒都可能是诱因。

尤其是在秋季，空气中的花粉、灰尘、细菌等都增多，哮喘患者就成了这些空气污染物的“靶子”，秋天的桂花虽然香气扑鼻，却也成了不少哮喘患者的噩梦。

哮喘并不是只靠忍一忍就能扛过去的疾病，如果在发作时不及时处理，可能会引发严重后果，甚至致命。

最危险的是气道持续收缩可能会导致缺氧，人体的每个器官都需要氧气来维持正常运作，当大脑、心脏等重要器官缺氧时，后果不堪设想。

正因为如此，哮喘不仅是呼吸系统疾病，更是一种可能威胁到生命的急症，忽视哮喘的严重性就好像忽视悬崖边的警告牌，一不小心就可能坠入深渊。

有些人可能觉得哮喘就是小时候得的病，长大了就自己好了，这种想法其实是很危险的。

有些人的确在儿童时期哮喘发作比较频繁，成年后症状似乎有所缓解，但哮喘可不会因为年龄增长而“自动消失”。

它的本质是气道的慢性炎症，只是某些时候不发作而已，但只要环境、气候、身体状况发生变化，随时可能再次“卷土重来”。

即使多年没有发作，哮喘患者的气道依旧比普通人更为敏感，一旦触发，就可能迅速恶化。

除了气道收缩，哮喘的另一个隐形杀手就是并发症，长期的哮喘发作会对肺部和心脏造成额外负担，特别是那些没有积极治疗的人，病情拖久了，可能引发慢性阻塞性肺病（COPD）等更严重的疾病。

这个时候呼吸不畅已经不只是暂时的症状，而是日复一日、难以逆转的长期痛苦。

肺部的纤维化、气道的永久性损伤，都会让哮喘患者的生活质量急剧下降，一些严重患者甚至连爬个楼梯、提个重物都觉得像是在攀登珠峰。

哮喘并不是一下子就让你喘不过气，它通常有一些明显的症状来提醒你，不过很多人对这些信号不够重视，认为没什么大不了。

结果拖到严重的时候才发现事情没那么简单，了解哮喘的症状能帮助我们更早发现问题，及时处理。

1.咳嗽

这种咳嗽多半是干咳，几乎没有痰，一般在夜晚或凌晨最明显，或者在运动后、冷空气刺激下容易加重。

很多人以为只是感冒了，没想到其实是哮喘作祟，这个时候咳嗽不是因为嗓子有痰或者感染了，而是因为气道收缩，气流通过狭窄的气管时引发了反射性咳嗽。

尤其是当咳嗽持续很长时间，吃止咳药也没有明显好转，那就要引起重视了，这很可能是哮喘的表现。

2.喘息声

喘息声很好辨认，通常是呼吸时能听到像哨子一样的“嘶嘶”声，特别是在呼气时更加明显。

这是因为气道变得狭窄，空气流动不畅，像风穿过窄缝时发出的声音，哮喘患者的气道本来就比较敏感，遇到刺激物时就会收缩，这种气流通过狭窄通道时的声音就成了典型的喘息声。

有时候这种声音可能很轻微，不仔细听不出来，但只要你感觉到呼吸不太顺畅同时伴有这种声音，就要留意了。

3.胸闷

哮喘发作时，气道的收缩让肺部无法吸入足够的空气，患者会感到胸部像被什么东西压住了一样，深呼吸都成了一种困难。

这种感觉就像是在一间密闭的小房间里，空气越来越稀薄，无论怎么用力吸气，还是觉得吸不到足够的氧气。

这种胸闷感常常让人觉得非常不舒服，有时甚至伴有心慌、出汗等症状，如果你经常觉得胸闷，特别是在运动后或夜间发作，那可能和哮喘有关。

4.呼吸困难

这个是哮喘最典型的症状，也是最容易让人感到害怕的，哮喘患者在发作时，气道收缩得厉害，导致空气进不来，呼吸变得极其困难。

很多哮喘患者会感到吸气都非常吃力，尤其是呼气时，气流更是难以排出体外，导致胸部压力越来越大。

这种呼吸困难有时伴随剧烈的咳嗽，患者可能会因为严重缺氧而脸色苍白或发青，遇到这种情况必须立刻采取措施，使用速效药物，否则病情可能迅速恶化，甚至威胁生命。

虽然哮喘的症状看起来很明显，但它的发作有时非常隐蔽，特别是在初期的时候，症状并不严重。

很多人以为只是普通的咳嗽、胸闷，没有引起重视，长时间忽视这些症状可能会导致病情加重，甚至引发急性哮喘发作。

预防哮喘不难，关键在于掌握一些日常生活中的小技巧，很多人觉得哮喘是“突发”的，但其实只要注意平时的习惯，哮喘发作是可以大大减少的。

1.避免过敏原

大部分哮喘发作的诱因是过敏，比如空气中的花粉、灰尘、宠物毛发等，如果对这些东西过敏，就要尽量避免接触。

秋天是桂花飘香的季节，很多人会因为桂花的花粉诱发哮喘，所以这个季节出门时最好戴上口罩，减少吸入花粉的机会。

家里也是一个需要注意的地方，定期清理房间、换洗床单、被套，尽量避免灰尘和螨虫的堆积。

宠物也是常见的过敏原，如果养有宠物，尽量不要让它们进入卧室，保持室内空气的清洁。

2.保持良好的室内空气质量

很多人觉得待在家里就不会接触到外面的空气污染物，但其实家里的空气质量也很重要。

特别是秋冬季节，门窗紧闭，室内空气流通不畅，灰尘、霉菌等污染物会积聚，容易引发哮喘。

要经常开窗通风，保持室内空气清新，如果空气污染比较严重，开窗时间可以选择在污染较轻的时段，比如早上或晚上。

家里可以考虑使用空气净化器，它能帮助过滤空气中的颗粒物，减少哮喘发作的风险。

3.规律运动

哮喘患者可能会因为害怕发作而减少运动，但其实适量的运动对哮喘的控制有很大帮助。

适当的锻炼可以增强肺部功能，提高身体对气道收缩的耐受性，但要注意选择合适的运动强度和环境。

比如散步、游泳、瑜伽等温和的运动就很适合哮喘患者，运动前可以进行适当的热身，避免剧烈运动带来的急性发作。

如果是户外运动，记得避开空气污染严重的时段，尤其是在秋冬季节，空气中的污染物更容易诱发哮喘。

4.遵医嘱按时用药

哮喘的治疗和控制主要依靠药物，很多患者觉得自己没发作就可以不用药了，但这种做法是错误的。

哮喘是一种慢性疾病，平时的用药是为了减少发作的频率和严重程度，不是等到发作了才开始用药。

医生会根据每个人的病情制定不同的治疗方案，可能包括长期控制药物和速效药物，患者要严格按照医生的指示来使用。

尤其是长期控制药物，即使在没有症状的时候也要坚持服用，这样才能有效控制气道的慢性炎症，减少发作的几率。

每个人的病情和药物反应都不一样，定期复诊，跟医生讨论药物的使用情况也是非常重要的。

哮喘其实并没有那么可怕，只要掌握了正确的预防方法和日常管理技巧，它就像一只被驯服的小怪兽，

虽然偶尔会露出点“凶相”，但只要你按规矩来，它不会轻易闹腾。

参考资料

【1】刘晓鹏.支气管哮喘患者在日常生活中需要注意什么？[J].科学生活,2024,(10):114-115.DOI:10.20197/j.cnki.kxsh.2024.10.011.

【2】杨洪.支气管哮喘患儿规范化治疗的随访研究[J].黑龙江医学,2024,48(18):2220-2223.