洗澡洗脸不仅能达到清洁皮肤的作用，还是一种补水的方式，那么，湿疹患者在日常洗脸和洗澡时，需要怎样注意和加强护理呢？

对湿疹患者来说需要注意洗澡的水温、频率和时长等关键因素。

水温：洗脸洗澡时应注意水温，避免温度过高或过低刺激皮肤。在夏天，出汗比较多时，皮肤可能会丢失大量的水分，这时可用温水洗脸，但也应注意避免着凉，否则可能会加重瘙痒等不适症状;

频率及时长：湿疹患者清洗的频率不宜过高，时间不宜过久，尤其是秋冬季节，应减少洗澡频率，洗澡时长尽量控制在10分钟以内。

清洁产品：应选择清水清洗或对皮肤刺激性较小的清洁产品，尽量不要选择碱性过强的清洁产品，否则可能会加重皮肤干燥，加重湿疹;

保湿剂：清洁完之后，需要在皮肤表面涂抹保湿剂，维生素E霜都是不错的保湿产品，可以保持皮肤的水分，使皮肤保持湿润，改善瘙痒等症状，也能在一定程度上改善湿疹。

本文指导专家：武汉市皮肤病防治院 皮肤内二科副主任医师 肖勤

来源：科普大讲堂

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编审：王俊