盆腔炎是女性常见的妇科疾病，发病时表现为小腹痛，有时泌尿道也可出现受挤压等症状，并且会伴有排尿困难，月经血量增多，月经次数频繁，尿痛尿频等，严重的可引起不孕。

盆腔是女性的核心部位，它连接着许多器官和组织，其中输卵管和卵巢是与女性怀孕分娩更为重要的器官，平时由于性生活中不注意卫生，方法和频率的话，很容易引发这些器官的炎症，一旦输卵管、卵巢发生了病灶引发炎症，往往就会殃及子宫旁的组织、盆腔腹膜等部位发生感染，继而引发炎症，积极预防很关键，那么预防盆腔炎措施有哪些呢?

1.预防盆腔炎首先要做到生活习惯规律有序：平时作息等生活习惯要有规律，不可以过度熬夜，因为生活习惯不规律的人，尤其是熬夜等没规律的生活会加重体质酸化，发生盆腔炎的几率就会增大。

2.预防盆腔炎要做到劳逸结合，情绪良好：生活中要保持良好的情绪，劳逸结合，遇到棘手问题要学会减压，不要过度疲劳。以免引起人体内分泌失调，代谢紊乱，免疫力降低，就会容易引发卵盆腔炎。

3.预防盆腔炎还要加强体育锻炼，注意经期清洁卫生：多运动，多排汗，增强体质也能很好的预防盆腔炎症;月经期间要注意卫生，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁卫生，减少盆腔炎的发病机会。

4. 尽量不要到公共游泳池，集体澡堂等公用场所洗澡，公共场合如宾馆或医院病房中，不要随便做床垫，以免引起病菌的感染。

5. 定期做妇科检查：女性朋友们一定要定期进行妇科检查，对盆腔炎做到早发现早诊断、早治疗、以免病情恶化引起严重后果甚至危及生命。

以上就是关于预防盆腔炎措施有哪些的相关介绍，希望对大家有所帮助，同时注意日常的饮食习惯，杜绝吸烟酗酒等不良习惯，多吃清淡含蛋白质类食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，从而预防盆腔炎的发生，有效地保证自己的身体健康。