急性腹泻是夏季的常见疾病，通常以细菌性和病毒性感染为主，如细菌性痢疾、诺如病毒感染等。症状通常包括腹泻、呕吐、腹痛和发热等，严重时可能导致脱水甚至危及生命。
为什么夏季更容易腹泻？出现腹泻症状，我们应该怎么办？
在日常生活中，有不少人都会面对这样的疑问。
一、为什么夏季容易出现腹泻？1.气温高影响胃肠道功能。
高温炎热天气影响食欲，让人情绪烦躁、睡眠差、免疫力下降，导致肠胃更容易受到各种病原菌的侵袭。
2.高温天气食物更易腐坏
夏季气温高雨水多，易导致食物腐烂变质。食物如果烹调不当，会导致病菌无法被高温杀灭，残留在食物中。
3.夏季生冷食物吃得多，空调冷风吹得勤。
生冷食物容易导致肠胃肌肉发生强烈痉挛，加速食物 在肠道中的通过速度，从而引起腹痛、腹泻。
二、如何有效预防夏季腹泻？1.多喝温开水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适，还可以补充水分。
2.减少生冷制品摄入，避免对胃肠的刺激。生熟食品尽量分开，食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产品。
3.多食用些富含维生素、微量元素的蔬菜和水果。辛辣食品食用要适量，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、豆制品等。
5.饮食要规律，不要饱一顿饿一顿，夜宵要注意控制量。
6.切勿滥用抗生素。人体的胃肠道中有很多有益的菌群，滥用抗生素会将这些有益菌群一起杀死，造成菌群失衡，降低营养的摄入量，加重腹泻。
三、如果已经腹泻了该怎么办？1.补充水分及电解质。发生腹泻后可以通过口服补液盐来预防脱水，并在身体允许的条件下进食清淡、易消化的食物。
2.谨慎用药，及时就诊。
出现急性腹泻应及时到肠道门诊就诊，并在医生指导下用药，通过补液、休息、对症治疗，一般2～3天症状即可改善。
3.必要时保留大便标本。
症状严重的，应留取新鲜的大便标本送医院进行检测，以便有针对性地治疗。
4.预防家庭传播。
注意个人手卫生，搞好家居卫生，对病人用过的餐具、便器、卧具及其他可能被病人粪便和呕吐物污染的物品及时清洗消毒。
医生提醒，出现以下症状建议及时到肠道门诊就诊：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，可伴有发热、头痛等症状；每日排便次数明显增加（24小时内>3次）且粪便性状异常，如稀便、水样便，黏液便、脓血便或血便等。专业医生会根据病情给予适当的治疗，如补充水分和电解质、使用抗生素（如果是细菌感染）等。
