67岁的姜先生近期晨起时痰中带血，持续加重5天后，痰中带血症状消失，女儿在得知姜先生的情况后，担心他的健康状况，坚持带他前往医院就诊。

门诊医生为其完善胸部CT检查，可见右肺中叶存在磨玻璃结节影，结合姜先生的其他影像学表现及咳血症状，考虑存在肺癌的可能性较大，建议入院做进一步诊断。

入院后，医生为其进行纤维支气管镜及CT引导下经皮肺穿刺明确病理，其结果为恶性肿瘤，且为微浸润性肺腺癌。

由于发现得较早，病情处于早期，且相关影像学检查未见其他部位转移表现，医生决定给予其外科手术治疗，与姜先生及家属商议后，表示同意。

医生为其进行右肺中叶切除术及肺门纵膈淋巴结清扫手术治疗，彻底将病灶组织切除，手术顺利，且术后恢复良好，未见明显异常。

医生提醒，肺癌并没有想象中那么可怕，对于大部分患者来说，如果肺癌发现较早，做到早发现、早诊断、早治疗，完全有可能获得治愈。

现如今由于周围环境危害较为严重，肺癌逐渐变成常见病和高发病，如果患者出现肺部不适症状，一定要提高警惕，及时就医检查或定期体检，尤其对于吸烟或者接触烟雾、化学试剂、棉纺粉尘等高危环境的患者更需要进行相关体检或检查。

《黄帝内经》云：“五脏六腑，皆有应象于身之表者。”意即人的内脏状况常常可以通过外在表象得到反映。

肺作为人体重要的呼吸器官，位于胸腔，被称为人体的宰相，掌管着生命的气机运行。

但由于它与口鼻直接相连，易受到疾病和外邪的侵袭，所以也是人体最为娇弱的器官之一，一旦出现病变，全身都会受到影响。

1烟草气：危害肺及心血管

抽烟对肺百害无一利，抽烟损害的不止是肺，对心脏、胃肠、内分泌系统、神经系统等多个系统都有伤害。

烟草中含有300多种化学物质，其中近70种有致癌作用，如焦油、苯并芘、尼古丁、一氧化碳等，都会直接引发慢性炎症。

焦油具有粘滞性，在吸烟的时候可以随着烟雾进入到人体的下呼吸道，从而沉积在支气管和肺泡上面，引起支气管和肺泡炎症，导致出现慢性支气管炎及慢阻肺等疾病。

而尼古丁这种物质可以随着烟雾进入到肺泡，之后再进入到血液，可以引起人体对烟雾出现成瘾，特别是一些长期吸烟的人，会对尼古丁产生依赖。

很多有吸烟史的患者在做过气管镜或通过手术时，所看到的肺部颜色都是非常可怕的，是深颜色，被焦油浸润的脏器。

2油烟气：增加患癌风险

做饭油烟即厨房油烟，当锅内温度达到食用油的发烟点，即170℃时，油脂分解速度会加快，而当温度达250℃时，会出现大量油烟，并伴有刺鼻气味，可危害肺部正常功能，可能会出现上呼吸道感染、肺炎等疾病，同时还可能增加肺癌的风险。

经调查发现，在不吸烟的女性肺癌患者中，超过60%长期接触厨房油烟。

油炸或者热油炒菜时产生的油烟中，细颗粒物的含量非常高，会对室内空气造成污染，容易刺激眼部、咽喉、支气管黏膜、肺泡等，吸入后可造成肺部组织细胞损伤，导致肺活量下降，从而引起呼吸系统损伤。

另外，食物及油脂在高温烹调下，易产生苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺类化合物等致癌物质，能够危害肺部黏膜，长期吸入可诱发肺癌。

因此，在日常生活中应注意正确的烹饪方式，减少油炸、爆炒等烹饪方式，多采用蒸、煮等，炒菜前要及时开启抽油烟机，以最大限度地减少厨房中油烟的含量。

3污染的空气：加重肺部负担

污染的环境当中含有很多有害的粉尘及气体，以及携带各种病原体，尤其在冬季，雾霾天气较多，可能会加重呼吸道感染的发生概率，支气管炎的发病率明显增高。

另外，长期的空气污染是慢性阻塞性肺疾病高发的一个重要因素，如果长期处于污染的空气环境中，会对身体产生不良影响，尤其是本身存在支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺癌的患者，可能会出现疾病反复或加重。

4生闷气：易使肺脏器官功能失调

当人在生闷气时，会引起气促胸闷，肺部膨胀，气逆咳嗽及哮喘等疾病，若是本身患有肺部疾病，则可能会导致患者的病情加重，出现呼吸困难等现象。

如果长期处于高压、焦虑、愤怒等不良情绪时，会增加交感神经的兴奋性，导致神经紊乱，肺脏器官功能失调，机体免疫力降低，从而使肿瘤、感染的发病几率增加，比如可能在特别紧张、生气后，放松下来反而容易感冒，容易出现过敏性鼻炎、鼻窦炎，也不容易痊愈，容易出现嗓子痛、扁桃体炎等不适。

01多吃滋阴润肺的食物

平时可以多吃润肺养肺的食物，如白萝卜、蜂蜜、梨、藕、百合、枇杷等，这些食物都能够润肺养肺，同时还要少吃辛辣刺激性食物。

02常开怀大笑

中医有言“常笑宣肺”，经常笑一笑，甚至大笑，可使肺扩张。

人在大笑的过程中，不仅愉悦了身心，也可以清理呼吸道，使呼吸通畅。

03及时补水

水是最好的良药，及时补充水分，是肺保养的重要措施之一，特别是秋冬干燥的空气，更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。

建议成年人每天至少要保证1500毫升左右的饮水量，以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。

04勤开窗通风

定期开窗通风，保持室内空气清新，平时还可以到花园、公园等绿植多的地方呼吸新鲜空气，从而起到滋养肺部的作用。

05适当运动

生活中适当进行散步、打球、瑜伽、五禽戏等运动，合理锻炼可以在一定程度上提高肺活量，对肺脏有一定好处。

平时还可以做一些增强心肺功能的呼吸训练，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，甚至可以借助呼吸训练器增强呼吸功能。

尤其对于有慢性呼吸道疾病患者，经常进行呼吸操锻炼，可以使吸入氧量是正常情况下2~3倍，增加肺活量，改善心肺功能。

06戒烟

戒烟并避免二手烟吸入，不要在空气污染地方长时间逗留，闻到有异常气味时用手臂或纸巾保护鼻子。

07揉按迎香穴

迎香为中医的腧穴，为手阳明大肠经中的一个穴位，具有宣肺气、通鼻窍的功效，临床常用于治疗感冒或慢性鼻炎等引起的鼻塞流涕、呼吸不畅等不适。

08温水泡脚

每晚临睡前用温水泡脚，可以帮助润肺养肺，因为足部有很多穴位，用热水刺激这些穴位可以促进体内气血流通，调理脏腑功能，改善肺气虚的症状。