眼下正式进入大暑，也就是一年当中最热的月份。气温不断升高，全国各地进入到“蒸桑拿”模式。
说到夏季，就避免不了出汗。而就这么常见的一个生理现象，却也蕴含着很多健康问题。日常生活中我们会发现，同等条件下，有些人微微出汗，有些人则会汗如雨下，那么出汗多到底是不是一件好事呢？
首先要声明的是，出汗是一种正常生理现象。
我们的神经系统中有一个体温调节中枢，它控制着人体出汗来散发多余热量，从而保持恒定体温。通常，成年人每天出汗量在500~1000毫升，夏季可达到1500~2000毫升。但当这个调节中枢出问题后，人体就会异常出汗。
医生表示：异常出汗作为一种未分化病症，有很多可能的病因。
主要有以下原因：1 手汗症
手汗症可不是手掌出汗那么简单。它是一种异常多汗，无论什么时候，这类人的手都是湿湿的，一般认为这是由于胸腔内的交感神经系统功能紊乱引起的。
手汗症严重的人群可通过手术治疗。
2 甲状腺功能亢进
甲状腺掌管着我们身体的激素分泌，当甲状腺激素产生过多，会导致代谢加快，神经、循环等系统兴奋性增高引发甲亢。而多汗，则是甲亢的典型表现之一。除此之外，还表现为多食、消瘦、心悸。
3 糖尿病
糖尿病患者由于血糖控制不佳，同样会影响身体交感神经的兴奋性，从而比一般人更容易出汗并且病情较重的糖尿病患者，还会散发出烂苹果样的气味。
4 突发的心脑血管疾病
夏天炎热，感到胸闷再正常不过，但如果出现了明显的胸闷气急，再加上大汗淋漓就要当心可能是心梗、心绞痛，甚至是主动脉夹层破裂等突发急症。
夏天天热出汗多为正常情况，但并不是说出汗越多越好。大量流汗还易造成脱水、电解质紊乱引发严重后果，因此建议大家出汗后，做对这几件事：一 及时补水
不要等口渴了才喝水，应该养成主动喝水的习惯。户外活动大量出汗后也应及时补水，但不要在短时间内大口猛喝，尤其是冰水冰饮，也可以喝点自制的酸梅汤、绿豆汤等。
二 补充营养
大量出汗会引起电解质紊乱，所以应及时补充维生素B和钾，比如红豆、绿豆等粗粮以及香蕉等水果。
三 不要贪凉
出汗后不要直接对风吹，特别是不要对着空调风口吹，以免引起感冒或因瞬间变化的温差引发心脑血管疾病。同时，长时间吹空调，也会影响排汗系统正常运行。
四 不要立刻洗澡
出汗后不建议立刻洗澡，休息后洗澡也不要用过冷的水洗澡。当然，除了异常多汗外，不出汗也不正常，不出汗除了跟喝水少、运动少等因素有关外。还可能是汗腺不发达、先天性少汗症，以及其他一些病理性原因。
炎炎夏日，如果你的身体出现了任何不适，建议还是要尽快到医院就诊！
