心如刀割算什么，有本事试试“心如痛经”。

再坚强的女人，在痛经来临时还是得“怂”。

很多女性痛经时会选择用布洛芬来止痛，但是总是依靠止痛药是治标不治本的。

中医有什么办法呢？于晓英医生今天来给大家讲一讲中医如何治疗痛经。

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生理周期何以引发疼痛？

现代医学将痛经分为原发性和继发性。

原发性痛经：无明确病因，通常从青春期开始，并持续整个生育年龄。

继发性痛经：由明确病因引起的疼痛，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，通常在月经初潮后随之出现，并随着时间的推移逐渐加重。

据统计约50%-90%的育龄女性曾受到痛经的困扰，10%-15%的女性因痛经严重影响正常生活和工作，甚至对他们的精神健康造成严重威胁。

目前已有论文指出，原发性痛经会使女性抑郁症显著增加，持续的痛感会让他们陷入情绪低落或兴趣丧失等负面状态，最终严重影响她们的个人幸福感与社会功能。

同时患有痛经的女性，相较于常人也更容易出现产后抑郁症，从而让自己陷入自我价值感下降，对母亲这个角色适应困难等精神怪圈。

目前西医对于原发性痛经仍无法根治，患者需要长期用药，且考虑到育龄期妇女的生育需求，患者往往放弃西药治疗，每月忍痛度过，此时不妨将视线转移到中医，中医对于痛经治疗更有优势。

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中医看痛经，各人皆不同？

辨证论治是中医诊疗的精髓，每个人情况不同，痛经就需要相应使用合适的方法才能药到病除。

关于痛经，中医辨证分型主要有5种：

1.气滞血瘀型

【表现】：经前或者经期小腹疼痛，拒按、下坠、刺痛，月经颜色紫暗有血块，血块排出后疼痛减轻，但月经量较少或淋漓不畅，舌质暗紫或有淤点。

2.寒凝血瘀型

【表现】：经期或者经后小腹冷痛或绞痛，得热则减，月经可以后推、量少、有血块。面色青白，肢冷畏寒，舌苔白。

3.湿热瘀阻型

【表现】：经前或者经期小腹疼痛，有灼热感或痛连腰骶，平时伴有经期的延长或者月经量多，白带增多、黄稠，小便黄。舌质红，苔黄腻。

4.肝肾亏损型

【表现】：经期或者经后1-2天内小腹作痛，月经量少、颜色暗淡，伴有头晕、耳鸣、健忘、失眠等症状，舌苔淡红，苔薄白。

5.气血虚弱型

【表现】：经期或者经后小腹隐隐作痛，月经量少、颜色较为清晰，面色无华，神疲乏力，舌质淡。

中医治疗痛经的优势在于治本，从机体全面调理入手，由内而外，促进全身血液循环，令气血畅通，使精血滋养全身，相较于西药止痛药，中医更能有优势而不伤正气。

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搞定痛经5大妙招

在妇科一线临床十多年，痛经是妇科疾病中最常见，又最高发的疾病。这种疾病说大不大，却能长时间地折磨女性身体。

所以在丰富的诊疗经验中，于医生总结了治疗痛经的5大妙招：

1.中药汤剂

治疗痛经的名方有黄芪建中汤、调肝汤、温经汤、血府逐瘀汤等，中医根据每个人的具体情况辨证选方论治，经期调理止痛为治标，非经期调理为治本，通常以三个月经周期为一个疗程。

2.针灸

通常选取腹部、腰骶部及下肢穴位，如“关元”、“气海”、“三阴交”等，通过穴位上施以适当的刺激，能够有效地改善子宫的血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而达到减轻痛经症状的效果

3.火龙罐

火罐内燃烧艾柱，利用艾的纯阳之性，集推拿、刮痧、艾灸于一体，结合推、按、揉、刮等手法，是一种治疗性和舒适性并存，且无副作用的新技术。行气活血、疏通经络、调理脏腑气机，肝气得以抒发，提高患者的机体功能，缓解疼痛。每次治疗时长40分钟左右。

4.火龙灸

在腹部/背部、督脉铺上生姜做艾灸，以达到散寒活血、温阳通络、补益阳气的作用。可以改善手脚冰凉等阳虚体质、调节内分泌失调、神疲乏力、缓解女性痛经、腹痛、盆腔疼痛、宫寒不孕等症状。

背部火龙灸（督脉）

腹部火龙灸

此外，还要注重日常生活的调理，注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情舒畅等。这种综合的治疗和调理方式，不仅能在经期缓解疼痛，还能从根本上调整身体的失衡状态，预防痛经的再次发生。

5.食疗调理

于医生在这里分享两个日常调理痛经食疗方法：

党参当归乌鸡汤

【配方】龙眼肉10g、党参15g、当归10g、乌鸡500g、生姜10g。

【做法】将鸡肉洗净切块，与党参、当归等食材放入煲内炖1.5小时，加盐调味。

【功效】补气养血、调经止痛。

姜枣红糖水

【配方】干姜30g、大枣30g、红糖30g。

【做法】将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎煮。

【功效】温经散寒。

女人嘛，在通往成长的路上

总是要流点“血”，

重点是一定好好活着、健康地活着。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。