好多人都觉得，只要便秘了，那肯定是上火。

其实啊，大多数人的便秘，还真不是因为上火，而是因为身体太寒！

咱们身体里的气血、津液咋流动都是有规律、有通道的。要是身体里寒气太多，气血就流得不顺畅了，肠道蠕动也会变得慢吞吞的。这就好比冬天的小河，一冷就结冰，水就流得慢甚至不流了。寒气聚在肠道里，肠道传导的功能就不行了，大便就在肠道里待的时间太长，水分都被吸干了，可不就便秘了吗？

并且这种寒凝导致的便秘，跟上火导致的便秘可不一样。

上火引起的便秘，大便通常又干又硬，还会有口臭、口干的问题。

可寒凝导致的便秘呢，大便不一定特别干硬，但就是拉不出来，而且肚子冷痛、手脚冰凉，喜欢暖和讨厌冷。

那要是碰上这种寒凝型的便秘，该咋调理呢？

主要思路就是把寒气散掉，让气血通畅起来，肠道有劲儿了，便秘也就解决了。

临床上，我们常用的经典方剂就是温脾汤辨证加减了，方子里面的干姜、附子能把阳气补起来，把寒气赶走。大黄能帮着通便，当归能让肠道滋润些，人参能补补气。这么一搭配，既能散寒又能通便，对寒凝导致的便秘是很对症的。

不过要提醒大家，中医调理讲究因人而异，这些内容也仅供大家参考，有问题的话，也要及时线下就医。