前列腺，是男人特有的性器官，它容易受到外界的刺激以及身体疾病而发生问题，特别是前列腺增生和前列腺癌！近年来，前列腺癌发病率越来越高，已成为中国男性泌尿生殖系统发病率最高的恶性肿瘤！但其实只要采取正确措施也能够有效预防前列腺癌的发生！

前列腺癌的危险因素有哪些？

一、年龄因素

有调查发现，前列腺癌的发病率随着年龄的增长明显升高，前列腺癌在50岁以前发病率较低，50岁以后发病率及死亡率成倍增长。有统计，60%的患者是在60岁以上。

二、遗传因素

有科学研究发现，前列腺发病有一定的遗传因素，如果一个人的一级亲属患有前列腺癌，那他本人患前列腺癌的风险会增加一倍以上，2个或者2个以上一级亲属患前列腺癌，那他患前列腺癌的风险则会增至5-11倍！

三、生活习惯

高脂肪，高热量的饮食，吸烟，饮酒都会导致癌症发病率增加！高动物脂肪、红色肉类饮食中脂肪含量过多会引起胆固醇合成增加，从而进一步导致以胆固醇为底物合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病要素！而吸烟，饮酒则被认为是包括前列腺癌在内的多种肿瘤发生的危险因素，吸烟还可能增加前列腺癌的复发，并可增加死亡风险。

四：其他因素

有性传播疾病或者前列腺炎病史患者前列腺癌的风险明显增高！如感染或者激素紊乱，前列腺长时间受到炎症的刺激，在没有采取措施的情况下会提高前列腺癌发病率！或者存在其他生殖器官疾病，没有将疾病控制得当，从而导致前列腺受牵连，时间一长前列腺免疫力下降，癌变的几率就比较高!

男人要如何预防前列腺癌？

1、控制饮食

减少碳水化合物脂肪的摄入！保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，特别是各种豆类，豆类中含有异黄酮，可以预防前列腺癌！这是因为异黄酮是植物雌激素，能降低雄性激素分泌。另外日常多吃瓜果蔬菜还可以补充维生素C和维生素E，提高免疫力，防止疾病的发生！

2、戒烟

香烟中含有害物质，如尼古丁、焦油、亚硝胺类等，这些可以直接通过血液来伤害前列腺组织，同时还会通过降低免疫力，增加前列腺感染的风险。吸烟是癌症的危险因素！

3、良好的生活方式

良好的生活方式是保证健康的重要因素！目前大部分人有吸烟喝酒、缺乏运动、熬夜、过于劳累等不当行为，而这些行为容易让身体免疫力下降，从而导致各种疾病，也包括前列腺问题。所以应当早睡早起，积极锻炼，劳逸结合才能保证健康！

4、正常性生活

有调查发现前列腺癌的发生和雄激素水平有着密切的关系，性生活过于频繁或者过少都会导致前列腺激素分泌过多，进而提高前列腺癌发病率，因此有节制的性生活可以保持前列腺的健康！

总的来讲，要想预防前列腺癌就要从各方面做起，戒烟戒酒，健康饮食，控制体重，早睡早起，积极锻炼，劳逸结合！拥有健康的体魄，抵御一切疾病！

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