来源：公众号猫姐日记

每个人的心中，都有个内在小孩，他是我们童年未愈合的创伤，每当关键时刻，它都会跑出来，在你脑海里胡言乱语，不停捣乱。

这个内在的小孩就是我们遇到问题的下意识行为，可能我们自己也无法意识到，可是这种潜意识由于从小到大作用于我们的生活中，自然就会形成一个人的主要人格展现。

当一个成年人觉得自己的生活备受压抑，自己却无法摆脱时，只能是自己面对问题的方法出了问题，每一个人都有足够的能力，让自己的人生困惑突出重围。

虽然每个人的外在世界，会造成对于个体的某些人格塑造以及外在影响，别人的期望、法律、文化习俗、角色的责任与义务都会深深的影响着每一个人。

可是你要清楚，能够解救自己的，从来都只能是自己，人生的方向盘只有在自己的手中，才能由自己去掌控。

分享一个众所周知的故事，有一个知名女演员，在事业最巅峰时，被自己的母亲深深的伤害，她的母亲将她的存款都通过赌博的方式挥霍一空，还对于自己的亲生女儿恶意诋毁。

这个母亲从未将自己的女儿当做女儿，而是一个敛财的工具，甚至为了得到更多的钱，还鼓励自己的女儿去给富商当情人，只要自己的女儿没有利用价值，她就骂她是“垃圾”、“你怎么不去死”这种极具侮辱性的语言和人身攻击。

她就是蔡少芬，想必很少有人的家庭比她的原生家庭还要糟糕了，可是当她选择和母亲划清界限，断绝母女关系，重新找到自己生命的意义时，却可以成为影后，并且还能找到非常靠谱的丈夫，拥有自己幸福美满的婚姻。

磨难在很多时候可能是一种补药而非绊脚石，虽然没有人想要承受苦难，也没有人想要拥有不幸的童年，可是当你不得不去面对这样的现状时，这种苦难与不幸，却可以是一种让你变得更强大的有力武器。

因为当你体验过最差的生活，看到过最不堪的自己，你还能通过自己的力量，重新走出自己想要体验的人生时，你只会成为一个真正活出自我与发挥自身潜力的人。

可是真正活出自我与发挥出自身的潜力这件事，并不是每个人都能做到的，那些出生在幸福家庭的孩子，既然承受了父母从小的爱护，就要攻克自己想要追求的目标，以及父母所期望的目标这种存在限制性的课题。

因为很少有人能做到，爱的背后没有掌控，那种为了对方好的爱，并不一定全部表现在负面的展示，也可能是一种以自我牺牲的方式，让对方满足自己的要求。

为何家会伤人，就是每个觉得自己受到家庭伤害的人，首要攻克的难题是在成年以后，寻找到自己真正想要去做事的自由。

精神防御不仅是对外，更大的难题是如何对内，既能处理自己和家庭成员的关系，又能尊重自己内心的选择，还能去维护好自己的责任与义务，在这些外在与内在的渴求中找到平衡点的人，是最容易获得幸福以及成功的人。

这种精神防御，需要你先认清自己的底线与现实之间的尺度，因为如果底线太高，别人会认为你是一个很难相处的人，底线太低伤害的又是自己。

所以每当遭遇到不幸时，你要学会把不幸的执念放下，把不幸的感受存放到过往，才能在总结经验教训后在内心积蓄力量蓄势待发。

美好的意念转化为生活，需要你自己先蓄积美好的意念给自己，时间是一个伟大的魔术师，一切的挫败和悲伤可能都是成功之前的磨炼。

人生的境遇一直是随着心念的变化而变化，当一个人如果在苦难中，自己都放弃自己时，那生活不会有任何的变化。

变化来源于自我的审视，以及对于变化的警觉，最直观的感受来源于爱情，每一个曾经在爱情中感觉自己受到伤害的人，都会产生一种伤心欲绝的情绪，特别是女人在一个男人身上，已经投入了太多的时间之后。

这是因为女人觉得自己离开了对方，就找不到更好的男人时，或者在生活中对于这个男人，已经产生了很深度的依赖，才会拥有的情绪。

可是如果当一个女人能意识到，任何人都靠不住，自己想要的生活，只能通过自己的力量去创造时，那这场情感的伤痛，就藏着更大幸福的种子。

这只需要一念的转变，就可以让人把意识焦点放在自己的身上，生活中不仅仅只有爱情是美好的，追求自我的不断进步，以及找到自己感兴趣的事业并做出一定的成绩。

要远远比短暂的爱情会萌生出更多的快乐，并且在自我追求卓越的道路中，还会遇到更多爱情的可能，成年后的我们，完全有能力弥合所有的创伤，做自己的父母，重新养育自己。

很多失败的情感经历，无非是一种幼年无法得到爱的心里投射，当你想要用尽全力去表现自己，让对方爱上你时，其实你想证明的不过是自己，而不是要追求对方的爱。

特别是从小生活在压抑又贫穷的环境里，还从小没有得到过父母用心照顾的孩子，在成年之后，都需要找到合适的方式去疗愈自己。

寻找自己喜欢的异性，去构建一场亲密的关系，就是一场自我疗愈的过程，虽然出生在这样家庭的人，很可能会因为外在环境的影响，变得自卑敏感，脾气暴躁。

然而，只要你可以萌生出父母给不了你的，自己却可以补回来的想法时，你完全可以变得开朗起来，不再为一点小事就焦虑，也不用为突如其来的变故而恐慌。

这只不过需要你在城市中，找到一份自己可以安身立命的工作而已，工作是一种修行，可以引导我们获得社会的成就，进而追求更卓越的自己。

工作也可以给我们带来金钱，赋予我们的人生更多丰富多彩的好处与乐趣，弥补许多人都不该欠缺的东西。

假如财富的主要目的，是让拥有他的人为了保住财富而担心，那内心的平静就很容易溜走，这就像丢东西的人看谁都像小偷一样，如果你是一个有钱人，看谁都觉得别人是因为贪图你的财富而和你产生关系。

那你的生活自然会变得索然无味，你自己也会觉得很累，所以财富不需要炫耀，只不过是一种工作获得别人认可的奖励而已。

每个人都本自具足，都可以凭借自身的力量填补内心的黑洞，能够把自己的工作做好，也不过是因为你比别人做的更用心，更认真，更忘我的投入，所带来的结果。

当你无条件地接纳自己，不吝啬对自己的肯定，以及在自己获得一定成就时，适当的奖励自己，那做到表里如一，真诚的活在你所感受到的世界中，很容易就会获得快乐。

欲求不满这件事，不过是因为你想要的更多，可是自己又不想付出什么改变，或许只要你把自己的行程安排的满一些，或者从做一件自己擅长的小事开始，你就可以发现自己的能力。

这世上从来没有救世主，靠人永远不如求己，人们只会更愿意做锦上添花的事，而不愿意做雪中送炭的事，这就是人性。

不仅是别人这样，其实你也是这样，所以有钱的人会越有钱，贫穷的人会越贫穷，这本就是社会的真相，只不过当你知道生活的真相后，你依然去热爱生活，并积极的去通过自己的力量改善生活，才是生活的过程中最大的乐趣，如果你从出生就拥有一切，那只能是站在一个更高的起点去追求更多的快乐。

可是如果你出生就过着备受苦难的生活，那你的快乐就可以变得很容易，你已经经历过最差，自然没有任何的挫折可以打败你，产生情绪是本能，疗愈情绪是本事。

任何时候，都要坚信，你有的是能量与办法让自己幸福，滋养自己的最好办法，就是多去做你认为正确的事，只要忙一点，自然就没有时间会去内耗自己过往的悲伤了，不是嘛？