明日大寒,不管多忙,这8种食物要多吃,顺时而补,为开春打基础

美食店家 2024-01-19 15:19:16

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

西红柿炖牛肉

食材准备:牛肉、西红柿

做法步骤:

1、将牛肉切成块状,将西红柿切成小块备用。

2、锅中热油,放入牛肉煎至两面金黄色,加入姜蒜爆炒均匀。

3、加入适量的料酒翻炒,加入西红柿煸炒均匀。

4、加入适量的水,炖煮至牛肉变软烂。

5、最后调入盐、糖和胡椒粉调味,出锅即可食用。

包菜炒鸡蛋

准备食材:包菜、胡萝卜丝、鸡蛋、葱、蒜、小米辣、盐、生抽、蚝油、鸡精

制作步骤:

1. 将包菜切成粗粗的细丝,备用。

2. 锅内热油,下葱、蒜、小米辣炒香。

3. 倒入胡萝卜丝,大火翻炒至断生。

4. 打入鸡蛋,加入盐、生抽、蚝油调味。

5. 倒入炒好的包菜,继续翻炒均匀。

6. 加鸡精,翻炒至入味即可。

萝卜羊排汤

准备羊排、白萝卜、枸杞、红枣、葱、姜、食盐、料酒。

1、羊排剁成块,放入清水中浸泡2个小时,中间换2次水,颜色发白后捞出冲洗干净备用。锅里加入清水,放入葱段、姜片、料酒、花椒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出备用。

2、锅里加入足够多的清水,放入焯过水的羊排,加入葱段、姜片和一小撮花椒,大火煮开后小火炖一个小时,直到汤汁变得浓白。萝卜去皮洗干净,切成大块,放进锅里继续炖10分钟,加入食盐、红枣、枸杞,继续煮10分钟,即可关火出锅。

蒜蓉虾仁

食材:虾仁,蒜末

做法步骤:

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后控干水分,放入蒜末、料酒、蚝油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒一会儿,炒至变色后放入蒜末、生抽、蚝油翻炒片刻。

3、炒至浓稠后,撒上点黑胡椒翻炒几下即可出锅装盘开吃。

墨鱼白萝卜猪骨汤

食材准备:墨鱼、猪骨头、瑶柱、无花果、陈皮、白萝卜、姜片、葱段。

做法流程:

1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.接着清洗干净瑶柱、无花果和陈皮,再倒入炖锅中,再加入适量的清水和一块姜片,再中小火炖煮一个小时。

3.接着把白萝卜去皮清洗干净,再切成小块,放入炖锅中继续炖煮。

4.再炖一个小时左右后,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

辣椒炒鸡蛋

材料:鸡蛋:3个;青红辣椒:适量,切段;大葱:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量

做法步骤:

1. 准备工作: 将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。青红辣椒切段,大葱切末,生姜切末备用。

2. 热锅凉油: 锅中倒入适量食用油,烧至7成热。

3. 爆香葱姜辣椒: 加入切好的大葱、生姜和青红辣椒,迅速翻炒至香味飘出。

4. 倒入鸡蛋液: 将搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅中,迅速用筷子划散,让鸡蛋均匀分布。

5. 翻炒均匀: 用锅铲不断翻炒鸡蛋,使其受热均匀,避免粘锅。

6. 调味: 加入适量盐和生抽,继续翻炒均匀,调至口感适宜。

7. 出锅: 待鸡蛋炒至七八分熟,即可出锅。鸡蛋的残温会继续熟化。

8. 装盘: 将炒好的辣椒炒鸡蛋装盘,可以撒上一些葱花提香。

豆腐虾仁蒸鸡蛋

食材:嫩豆腐1块,虾仁5-6个,鸡蛋3个,葱,盐,生抽

做法:1新鲜虾仁清洗,腌制一下, 加入盐, 生抽

2嫩豆腐冲洗一下,放进盘子里

3鸡蛋打进碗里,加入盐,搅拌均匀,泼在豆腐上面

4腌制的虾仁放再豆腐上面

5锅里烧水,放进豆腐虾仁鸡蛋,大火来蒸,时间大概10分钟即可

6蒸好后,拿出来,上面放点葱花,香油即可。

蘑菇炒西兰花

材料:西兰花:适量;鲜蘑菇:适量;大蒜:适量(切末);生姜:适量(切丝);青蒜:适量(切段);食用油:适量;盐:适量;生抽:适量

步骤:

1. 准备工作: 西兰花洗净切小段,鲜蘑菇切片,大蒜切末,生姜切丝,青蒜切段。

2. 热锅凉油: 锅中加入适量食用油,烧热后放入切好的大蒜和生姜爆炒出香味。

3. 炒蘑菇: 加入切片的鲜蘑菇,翻炒至蘑菇出水、变软。

4. 加入西兰花: 放入切好的西兰花,继续翻炒均匀。

5. 调味: 加入适量的盐和生抽,根据个人口味进行调味。

6. 收汁: 继续翻炒至西蓝花变熟透,汁水略收,确保蔬菜保持一定的嫩脆口感。

7. 出锅: 加入切段的青蒜,迅速翻炒均匀,然后即可出锅。

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