说到“甲状腺”，想必大家并不会对其陌生，因为它就在我们的颈部，平时也可以触摸到，所以对其是比较熟悉的。然而，就是这样一个看似很小的器官，它对我们身体的作用，却是非常大的，因为它可以分泌一些重要的激素，这些激素不仅可以促进我们身体的发育，而且还能够调节我们身体的许多活动。所以，不要小看这个器官，它的作用是不可小觑的。正是因为它的作用很大，所以有的时候它也会犯事儿，比如说会出现“结节”，平时大家也可以摸得到，或者做检查也可以发现。目前，出现这个情况的人越来越多，尤其是一些年轻人，可能更容易出现，出现结节，对于嗓子有很大的影响，很多人感觉到不舒服，才发现。更多的时候，其实需要大家做好日常保健，尤其是关于其原因，更应该多重视，一旦忽视的话，可能会导致这个情况悄悄地找上你，为此，这些原因是你不得不重视的情况。

对于这些日益增多的“结节”，导致其发生的原因又是什么呢？

1.为什么会出现越来越多的“结节”？

其实，之所以会出现这么多的“结节”，有很多原因可以导致，首先就是一些炎症的刺激，可以使它发生很多结节生长，不过对于这样的结节，大家可以不用过分的去担心，因为过不了多久，这样的结节就会消失掉。其次就是恶性的病变，有时候可以分单发的，也会有多发的，对于这些结节，可能在短时间内，会突然增加到很大，所以要引起额外的警惕。最后就是一些免疫或者激素的调节，因为发生了混乱，从而也会导致结节越来越多。

缺少碘元素。在饮食中，如果碘元素缺乏，对于健康是有影响的，缺少碘元素，可能会影响到这个部位不能分泌激素，相应的，不能调动、调节该部位，伴随着该部位出现了肿大、肥大，结节可能就这样出现了。

体内环境紊乱。当出现了结节的时候，人的身体内的激素的分泌会出现紊乱，这个时候身体的调节系统也会容易出现混乱，可能会导致你的结节越长越多。所以在甲状腺结节出现之后，还要注意的就是对于身体的内分泌的调整和控制，稳住身体内部的环境，不要因此让身体内的部的环境出现紊乱。

炎症的刺激。结节增多，说白了就是你的结节出现了增长，而这种增长，有可能是身体内的一些炎症的刺激。对于这样的情况，其实不需要过分担心，因为大多数情况下，它们是可以自行散去的。你只需要日常生活中做好散结的注意事项就好了。

恶性病变。结节的增多，还有一种比较令人担心的情况就是有可能结节会突然间增加到很大，或者是突然间数量变得很多。这样的状况你就需要加以警惕了。因为很有可能是本身的结节出现了恶化导致的。

碘元素摄入过多。缺碘会诱发结节，当碘元素摄入过多，也会诱发。尤其是摄入高碘食物，更是会刺激该部位，这是因为碘元素摄入过多，可能会影响到该部位，使得该部位抗氧化能力下降，碘元素的分解、有机化过程出现受阻的情况，慢慢地可能会使得该部位出现肿大、肥大，结节也就可能悄悄地出现了。

遗传。身体的不适，可能是遗传导致的，对于结节来说，也可能与结节有关，尤其是遗传过程出现缺陷时，更是会影响到水解酶，不能正常的释放，使得结节形成。

坏脾气。对于一些女性来说，可能有糟糕的情绪，出现了坏脾气，这样的话，对于健康来说，也是有影响，情绪的失落对于身体调节是有影响的，可能会影响到身体的免疫力。要知道，这个部位也属于免疫组织的组成部分，一旦在坏情绪的影响下，可能会导致结节的出现。

2.不让结节长大，需怎样注意？

其实，甲状腺也是一个需要许多营养物质参与合成的器官，平时一些激素的代谢，都离不开一些重要的元素。所以，建议大家在平时，可以适当的少吃一些含碘的食物，这样不会使其单纯的发生炎症，或者单纯的增生。另外，因为甲状腺也很容易受到免疫的攻击，抑或是外在的病因刺激，所以平时要注意多补充一些含维生素多的食物，这样可以增强身体抵抗力，从而发挥间接作用使结节变小。

其实，导致该部位出现异常，伴随着肿大、形成结节的因素还有很多，例如饮食、环境等，合理的进行散结才是最关键的事情，那么想要散结、获得健康，需要做什么呢？

首先，对于散结来说，食疗护理或许是最好的方式，此时，食用有助于散结的食物无疑有事半功倍的作用，例如，可以喝点醋，能够减少分泌，对于护理该部位比较好。此外，吃点鱼鳔也是好的，这也是我们说的花胶，对于减轻肿大，避免周围组织对挤压有帮助，对于散结有很好地帮助。

其次，远离一些坏习惯，也是很重要的事情，例如熬夜，长时间的熬夜、频繁的熬夜对于身体也有影响，熬夜的话，影响到激素分泌，处于失调状态下，无疑是不太好的。按时休息，是比较好的。

然后，避免抽烟喝酒也是有必要的事情，抽烟喝酒过多，会刺激该部位，为了减轻危害、少遭罪，最好戒烟戒酒。

最后，保持情绪上的稳定，不能受到情绪的波动，一旦情绪受到影响，对于健康也是不好的。不悲不喜，心态好，也能避免结节变大。

3.怎样看待甲状腺结节问题？

如果是单发的“结节”，建议大家可以尽快做一下相关的检查，看看指标是不是正常的，如果正常的，则可以继续观察，如果不正常，标志物增高很快，则可能怀疑是恶性，就必须立即处理了。对于多发的，更应该引起注意，从源头查找问题，对于呵护健康至关重要。

4.被查出甲状腺结节，还能继续吃碘盐吗？

如果是因为身体缺乏碘元素，那么还是需要补充一定的碘盐。如果是因为碘盐吃多的话，那么就要减少碘盐的摄取量。

因此适当吃点碘盐是可以的，但是如果体内碘元素过多的话，就也一定要减少食用量。住在海边的人，平时也不用吃太多的碘盐，因为他们经常吃海鲜，从海鲜中就可以获取到大量的营养物质，不用单独再去吃碘盐了。不过内陆地区的人就不一样了，吃海鲜的次数比较少，因此吃碘盐是非常有必要的。

5.什么样的人容易患上甲状腺结节？

压力大，脾气暴躁的人，很容易会长出甲状腺结节。现代人的压力不仅仅来自于家庭，工作上面的竞争力也会让我们一直处于高压的状态下，压力一大，情绪的起伏就会比较大，脾气暴躁容易生气，这样也会刺激到甲状腺的健康。性别对于甲状腺结节也有一定的影响，女人是多余男性的。除了女性的情绪变化比较大之外，还有就是女人内分泌的问题有关。另外，脂肪摄入过多的人一般容易长出甲状腺结节。体内的脂肪含量一多，内分泌很容易就失调，长出结节的几率也会增大。

有甲状腺结节的人，常吃这些食物，助你化瘀散结，结节尽快消散！

李子

李子在夏天会比较常吃，酸酸甜甜的还是比较好吃的。除了是好吃的水果，经常吃点李子，还能帮助改善血液循环，也能够帮助疏散结节，对于缓解甲状腺结节还是会有比较好的帮助。

芋头

芋头这样的食材在日常生活中还是比较常见的，现在的人也都比较会吃，只要是对身体有利的，就会经常去吃。能够给身体补充所需的营养物质，还能帮助缓解疼痛，消肿也会比较不错。有甲状腺结节的人，在日常中就可以适当的多吃点，可以帮助减小结节，不适的情况也会有所缓解，身体上也会感觉舒服很多。

丝瓜

丝瓜可是大家比较爱吃的食物，还有一道名菜，就是丝瓜茶馓，可是经典的淮扬菜。足以证明它的好处了，丝瓜能够帮助活络经络，血液循环也就能够得到改善，自然也就可以帮助消肿了。对于有甲状腺结节的人，就可以适当的吃点丝瓜，慢慢的或许就会发现结节变小了。

油菜

油菜当中含有丰富的维生素，还有多种微量元素，平时若是能够经常吃点，给身体带来的好处也是比较多的。既然维生素含量多，也就能够帮助消化，对于缓解排便不畅也就会有好处。除了能够帮助通便，还可以帮助活络血液，用来消肿还是很不错的。建议有甲状腺结节的人，能够在日常饮食中适当多摄入油菜，对于缓解不适情况会有比较好的帮助。

土豆

土豆是一个很普通的食材，但是却深受大家的喜爱，不管是出门吃饭，还是自己在家做饭，这个食物都是大家比较爱吃的。别看它普通，却会给身体带来比较多的好处。不仅能够帮助消化，还能够帮助改善血液循环，用来缓解疼痛、消肿都是比较好的，还能增加饱腹感，需要减肥的人可以适当多吃。当然，有甲状腺结节的人，也可以适当地多吃。

芥菜

芥菜有利尿除湿以及解毒消肿的功效，在一定程度上能够消除甲状腺结节，而且有研究发现由于芥菜里面还有抗氧化成分，可以保护我们的身体不受自由基的损伤，同时达到抗癌防癌的作用。

马齿苋

虽然说马齿苋作为一种野菜在农村里比较常见，而且价格也比较低廉，但是在中医上它就具有极高的药用价值。尤其是马齿苋里面所含有的钾盐具有利尿消肿的功效，经常吃马齿苋的人能够缓解患甲状腺结节。

夏枯草

早在《中华本草》中就有记载：夏枯草清痰火，散郁结，舒畅气机。所以说夏枯草主要用来消散肿块，清泄肝火，尤其是对于出现甲状腺结节的人来说，可以通过夏枯草来泡水喝进行缓解。

少吃两物，或能为健康“加分”

忌烟、酒;忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥腻、油煎食物;不宜食含碘高的食物比如海带、紫菜、虾皮、海鱼等。

含碘元素高的食物：

患上甲状腺结节的人们在饮食方面一定要重视，尽量少吃一些含碘元素高的食物，因为碘元素也是诱发甲状腺结节的重要原因。比如说常见的海产品有海带，紫菜，贝类海鲜等等，都容易导致体内摄入过多的碘元素，出现甲状腺结节变大的情况，所以含碘量过高的食物，尽量少吃，这样能够改善甲状腺结节为健康“加分”。

黄豆类饮食：

黄豆食物相信大家都非常的熟悉，比如说豆制品还有豆浆大多都是通过黄豆制作而成的，人们如果经常喝豆浆，吃一些豆制品就容易导致体内吸收过多的豆类食品中元素，进而容易使得体内激素的分泌影响甲状腺健康，引发甲状腺结节的问题。所以说在日常生活中少吃一些豆制品，这样能够保证体内的激素稳定，避免甲状腺激素升高，预防甲状腺结节的发生，我能为健康“加分”。想要预防甲状腺结节，首先就要调整自己的饮食习惯和作息习惯，养成好习惯才能为健康打下坚实的基础，另外在生活中也要避免熬夜的坏习惯，熬夜也会导致内分泌紊乱，久而久之也会加大身体患上结节的风险。所以想要身体健康就要规律作息，注意饮食。

甲状腺结节的治疗

1.实质性单结节

核素扫描为热结节的甲状腺单发结节，一般情况下不会癌变。冷结节多需手术医治。凡开展快、质地硬的单发结节，或伴有颈部淋巴结肿大者或儿童的单发结节，因恶性可能大，应早日手术。

2.多结节甲状腺肿(MNG)

传统认为MNG发生癌的机会要比单发结节少。而用高分辨率的超声检查发现许多扪诊为单发结节者实际上是多发结节，现在认为两者之间癌的发生率没有多少差别。因此，对于MNG的处理首先要排除恶性。若sTSH降低提示为甲亢。若FNA细胞学诊断为恶性或可疑恶性者，应予手术治疗。

3.摸不到的结节

近年来由于B超、CT、MRI的发展，在作其他检查时，可意外地发现小的摸不到的甲状腺结节。这种情况多见于老年人，一般无甲状腺病史，也无甲状腺癌的危险因素，结节小于1.5cm，只需随访观察，若结节大于1.5cm，可在超声指导下作FNA，然后根据细胞学结果，再进一步处理。

4.放射结节

头颈部接受放射治疗者易发生甲状腺癌，放射后早至5年，晚至30年。凡头颈部接受放疗后甲状腺出现结节者，应作FNA确诊。