随着饮食的多样化，人们都大鱼和肉，更是离不开酒，所以许多年轻朋友患有痛风，这种疾病给身体带来特别大的疼痛，痛风治疗除了药物治疗，通常饮食禁忌，所以在日常生活中，痛风患者必须注意饮食问题，避免加重痛风。

痛风患者在日常饮食中有许多禁忌。痛风是一种由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病，导致尿酸合成增加。痛风患者应少吃鱼、肉和少量蔬菜、豆类、大豆、菠菜、龙虾、螃蟹、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼、贻贝、肝脏、肾脏、胰腺、心脏、大脑、肉馅、肉汁、肉汤、鱼蛋、虾、鹅、野鸡、酵母等嘌呤含量高的食物。大豆和菠菜也含有更多的高嘌呤，所以病人应该少吃。停止喝酒，尤其是不要喝啤酒。

日常生活中有五种食物是痛风患者绝对不能碰的，会加重痛风的病情，分为以下几类，

1.酒

酒会导致尿酸合成增加，排泄减少，导致血尿酸显著增加，导致痛风发作，是男性痛风的主要原因，此外，不同的酒对尿酸的影响略有不同。伤害程度分为老酒、啤酒、黄酒、白酒和红酒。对于痛风患者，你应该戒酒。如果你真的想喝酒，你可以喝一点红酒。

2.高嘌呤食物

高嘌呤饮食是女性痛风发作的主要原因，包括沙丁鱼、蛤蜊、鱼皮、贝类、沙丁鱼等海鲜。毛肚、猪心、猪肝等动物内脏。各种火锅汤、鸡汤、鱼汤等浓汤。

3.各种果糖和含糖软饮料

各种果糖软饮料会增加女性痛风的风险，而含糖软饮料和果糖会增加男性痛风的风险。

4.蔬菜

虽然蔬菜可以安全食用，但菠菜是个例外。不要吃菠菜，否则会浪费健康。嘌呤含量不会降低。

5.黄豆

黄豆是所有豆类中嘌呤含量相对较高的，所以尽量不要吃，但豆腐可以吃，因为嘌呤溶于水，大部分被带走，而其他豆类不能吃。

在日常生活中，我们应该预防痛风的发作，首先控制饮食，因为饮食因素是高尿酸血症的主要原因，我们应该注意避免摄入高嘌呤食物，戒酒，尤其是啤酒和白酒。还要积极控制体重，避免肥胖，适当的运动可以促进新陈代谢。避免长期使用可引起尿酸升高的药物，如利尿剂。通常也要注意饮用水量，建议多喝水，喝清水、矿泉水或开水，避免喝含糖饮料，多喝水可促进肾脏尿酸排泄，减少痛风的发作。