为什么别人怀孕这么容易？而有些人却久久收不到好消息，屡次失望？
其实，想要“一击即中”少走弯路，抓住女性的排卵“黄金期”，尤为重要！那么，如何准确推算排卵日呢？
今天，小编就来跟大家分享5种实用方法，助你收获好孕，顺利怀上宝宝！
一、排卵试纸排卵试纸通过检测女性LH（黄体生成素）的峰值水平，来预知是否排卵。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，此时可以用排卵试纸来检测这个高峰。当试纸第2条线的颜色接近、一样或者超过第1条的颜色，预示未来24~48小时内可能要排卵了。
这个时候，在条件允许的情况下，应该每4个小时使用排卵试纸测一下，这样可以很好地捕捉到排卵时间，排卵试纸测到强阳转弱阳之后，应该及时同房，这样受孕的概率会非常高。
*用试纸监测排卵的结果变化图
二、测量基础体温一般在月经周期的第5天开始，使用药店女性专用的基础体温计测量并记录体温。早上起床之前，将基础体温计含在口中至少5分钟，并在基础体温图表中用“●”标记每天的实测体温；经期日期用“◆”标记；同房日期可用“▲”来标记，最后将各个小圆点用线段连起来，即为基础体温曲线。
根据基础体温曲线图可以对排卵日做出比较正确的判断。在体温从低温向高温过渡的时候，会出现一个低温，一般情况下，这个低温的出现往往就是在排卵当天。
小贴士：这种方法只能提示排卵已经发生，不能告知何时发生。若月经不规律或生活不规律，则不能用此方法判断有无排卵。
三、根据月经周期推算如果你的月经一向比较规律，可以采用这种算法：从月经来潮的第1天算起，倒数14±2天就是排卵期。比方说，你的月经周期是28天，这次月经来潮是5月28日，那么5月的12、13、14、15、16这几天就是排卵日。如果月经周期不规律可以这样算排卵期：排卵期第1天=最短一次月经周期天数-18；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11。
考虑到即使月经周期很规律的女性，也很难保证月经周期不发生波动，所以建议在排卵日前后的一周要多进行性生活，提高受孕的概率。
四、观察白带找排卵日一般接近排卵期，女性的阴道分泌物会增多，白带清亮、滑润，富有黏性，如同鸡蛋清状，用拇指和食指能拉出很长的细丝，且不易拉断。这样的白带一般持续3-5天表示马上要排卵了，最后一天的前后48小时之间是排卵日，可以积极安排同房了。
小贴士：观察白带前，一定要将手洗干净，同时，前一天晚上不要同房，这样的观察结果会更加准确。
五、B超监测前面介绍的方法大家可以在家里进行，但如果无论用哪种方法你都监测不出排卵期，就要考虑有排卵问题了，比如患多囊卵巢综合征等疾病。如果出现这种情况，建议你去医院试试通过B超监测排卵，这种方法虽然费时费力，但能准确监测整个排卵过程。
如果平常月经规律，你可以在月经周期的第10天左右去医院进行监测，多数以阴道B超最为准确，不需要憋尿，几分钟就可以完成并取到结果。如果月经不太规律，可以在排卵试纸监测到“弱阳”时再去医院进行监测。
当B超监测出卵泡平均直径达到18mm时，就代表卵泡成熟，随时可能会排卵。这段时间可以平均2~3天进行一次性生活，提高受孕概率。监测后，医生也会根据这次卵泡的大小，提醒你下次做B超监测的时间。
最后想跟各位备孕女性说的是，抓住排卵“黄金期”虽然可提高受孕机率，但更重要的是要放松心态、积极尝试，那么好孕自然会降临。
