积食生热，阴虚生热，脾气不足也生热！大家好，我是贾医生。

最近有不少粉丝跟我反映“上火”的问题，总是心情烦躁，爱发脾气，口干口苦，大便干燥如羊粪，半夜还睡不着觉……好像入夏以后火气就格外旺盛。其实导致上火的因素有很多，积食会生热，阴虚会生热，脾气不足也会生热！那今天我就来教大家1招，把内热全都赶跑！

先来说积食生热。中医认为啊，脾胃位居中焦，是一身气机升降之枢纽，如果你暴饮暴食，或者吃了太多辛辣油腻的食物，导致积食，这些食物都堵在胃里面，影响气机升降，时间一长就会郁而化火，滋生内热。那这个时候除了上火的症状之外呢，还会伴有口臭，嗳腐吞酸，便秘等症状，舌苔呢，也是又黄又腻，非常的厚重，可以参考一个保和丸来消食导滞，打通脾胃。

再来说阴虚生热。我们体内的阴阳之气是互相制约的状态，一方不足，就会导致另一方过盛，阴气不足，阳气就会虚越上浮，表现在外就是“上火”，经常口干舌燥，五心烦热，潮热盗汗等等。但这个时候的火不是实火，而是虚火，不能贸然用寒凉的药物去降火，而是要去滋阴，可以参考一个知柏地黄丸来滋阴降火。

最后说脾气不足也会生热。我们说脾胃为气血生化之源，一旦脾气不足，气血的化生就会受到影响，气血不足，阴阳失衡，就容易滋生内热。这类人还容易出现食欲不振，消化不良的情况，平时总是恹恹的没什么精神。可以参考一个补中益气丸来健脾益气，补益脾胃。

当然了，最后贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况呢，建议还是不要乱用了。我们下期再见！