我们常说“百病毒为首”，很多疾病的发生都是因为身体中的毒素积累导致的。但也有不少朋友问：这个“毒”究竟是什么？人体里都有哪些毒素？

今天小久就来给大家讲一讲：排毒到底是在排什么，以及身体里常见的7种毒素。

“毒”是什么？

所谓的“毒”并不仅指一种物质，而是具有致病作用的各种致病因素都被称为毒。“毒”有三个特点：

一是脏、污浊，毒都是秽浊，在身体内积累越久的毒越腐败；

二是致病性强，当毒素在身体内累积到一定的量后，就会导致身体开始发病，而且发展迅速；

三是侵入血分，导致局部红肿或出血等症状。

《黄帝内经》中将毒分为湿毒、热毒、寒毒、燥毒、风毒等，后来人们又将这些“毒”分为外毒、内毒和杂毒等。

外毒指的是风毒、寒毒、暑毒、湿毒、燥毒、火毒，这些毒是由外部环境引发导致；

内毒指的是人体内部脏腑功能紊乱，或者气血经络堵阻，导致病理代谢废物积累而产生的毒，比如痰毒、肠毒、气毒、尿毒等。

杂毒则是虫兽或食物带来的毒，比如蛇毒、虫毒（蜈蚣、蝎子、蜂蛰咬）、药毒、酒毒等。

身体里常见的7种毒素

1.湿毒

当体内湿气郁积，就会造成重浊粘滞，阻滞人体的气机，形成水湿痰饮，影响血液的正常流动，长久发展就变成湿毒。

湿毒蕴结在皮肤会导致湿疹、皮肤瘙痒、痤疮，蕴结在脏腑则容易引发肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、卵巢癌等。

2.水毒

我们都知道水对人体至关重要，成年人每天至少要保证1500-2000ml的饮水量。但是饮水过多，或者喝的水有问题，就会形成水毒，导致面目浮肿、肢体沉重、小便不利、腹胀等问题。

3.痰毒

如果日常饮食过于油腻或糖分收入过度，就会影响脾脏功能。一般表现为痰多、咽中有异物、肥胖等。痰毒淤积过久还有可能出现淋巴结肿大、皮下结节等。

4.寒毒

由于吃了寒凉的食物或者寒气在体内积聚，就会导致寒毒积累。常表现为四肢冰冷苍白或紫暗，寒毒严重的还会影响到经络、脏腑、筋骨，发生各种结缔组织病等。

5.热毒

实热为便秘、口舌生疮、小便短赤，虚热表现为口干舌燥、两脸发红、五心烦热。

6.气毒

气毒指的是人们情绪对自身的影响，喜、怒、忧、恐、思对应着五脏，当情绪过于极端就会作用于五脏，甚至出现病变。

7.食毒

如酒精中毒、食物中毒，以及因为食物中农残等物质蓄积，导致急性食物中毒，或者积累在体内，慢慢影响健康。

以上就是身体常见的7种毒素，除此之外还有风毒等。当体内毒素积累过多、过久，会对人体健康造成极大的影响。因此，在日常生活中我们要注意排毒清肠，守护个人健康。

【免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享信息。文章中图片来源于网络，版权归原作者所有，如涉及作品内容，版权和其他问题请及时告知，我们将在第一时间删除。