有些人总是不服老，年轻的时候随便吃喝，熬夜是家常便饭，甚至通宵熬夜之后，还能来一个3公里或5公里跑。

但是随着年龄的逐渐增加，尤其是人到中年之后，体力和精气神儿大不如以前，随之而来的是各种慢性疾病。

开始慢慢的出现了高血压、血脂异常、糖尿病、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、甚至是肥胖、脱发等。

有时候作为中年的男人和女人，我们可能更关注的是自己发福的肚子和日渐稀疏的头发。这些作为外表最常见的体征，可能我们关心的不是自己的健康，更多的有可能是外在的形象。

毕竟面子比里子更重要！

针对自己体内那些隐形的杀手们，却缺乏明显的关注，甚至任其发展！

导致脑卒中的最重要的一个危险因素就是年龄，随着年纪的增加，身体机能的退化，血管逐渐的粥样硬化性改变，脑卒中的概率（脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血）逐渐的增加，而且这是一个不可改变的危险因素。无论我们怎么做，不可能让时间停止，冻结我们的年龄。

总有一些年轻人或中年人，由于他们家族是脑卒中人群，尤其是父母双双脑卒中的他们，都经历了脑卒中的可怕折磨。

他们过早的担心自己会如同父母一样，将来瘫痪在床，提早的产生焦虑，甚至影响正常的生活工作。

人在出现慢性疾病并不可怕，尤其是在高血压糖尿病的早期，不一定非得要吃药，有可能通过增强运动、控制饮食，控制机的体型，严格的自律，完全是可以改善血压低血糖的。

父母的脑梗是基因和生活环境共同作用的结果，有家族史的人并不一定会得脑卒中（只是自己比其他人概率会更高一些），如果自己做到绝对自律，定期的体检，出现脑卒中的常见危险因素之后，能够及时的干预。那么我们可以在很大程度上预防脑卒中的发作。