控制子宫肌瘤的方法有多种，主要分为非手术治疗和手术治疗两大类。非手术治疗主要包括药物治疗、高强度聚焦超声治疗和子宫动脉栓塞术。

药物治疗是常见的控制手段，可以使用激素类药物来抑制肌瘤的生长，但长期使用可能会对身体产生副作用。高强度聚焦超声治疗是一种无创的治疗方式，通过高热效应破坏肌瘤组织，使其逐渐萎缩。子宫动脉栓塞术则是通过阻断肌瘤的血液供应来控制其生长。

手术治疗是另一种控制手段，主要适用于大型肌瘤或症状严重的患者。手术方法包括肌瘤剔除术和全子宫切除术。肌瘤剔除术仅剔除肌瘤，保留子宫，对于有生育需求的患者较为合适。全子宫切除术则将子宫全部切除，适用于无生育需求的患者。除了治疗方式的选择，日常生活中的饮食和作息也是控制子宫肌瘤的重要方面。饮食上应避免摄入过多含有激素的食物，如蜂王浆等，同时要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果。作息方面应保证充足的睡眠和适当的运动，有助于调节内分泌，延缓肌瘤的生长。

总之，控制子宫肌瘤需要综合考虑多种因素，包括治疗方式的选择、日常生活的调整等。患者应在医生的指导下进行治疗，并保持良好的生活习惯，以有效控制肌瘤的生长。