人的烦恼说白了就是内耗，诸如：内心被挣扎、内疚、自我否定、怀疑、愤怒、失落等等负面情绪的裹挟,导致心里久久不能归于宁静、祥和。

的确，人负面情绪有不少是来自人与人之间的交往。

只要与人交往，一定会遇到形形色色的人，他们势必有着不同的脾性、不同的教育背景、甚至是不同的三观等。

因为利益和自我价值的实现等因素，免不了会产生矛盾，甚至是冲突。

比如：在社交时，彼此气场不相合，甚至是观点冲突，导致不被别人认可；

或在工作中，与同事协作不畅，或是彼此天然的存在竞争关系，关系微妙；

哪怕是家庭中，因为生活习惯、观念不合等因素与其他家庭成员产生矛盾，深陷情绪内耗等等。

有人又说：一个人如果自我怀疑，不自信，对过去耿耿于怀，对未来的不确定性产生迷茫等烦恼是因为自己不够豁达，而不是来自人际交往。

其实笔者认为：根源还是来自人际交往。

不管你承不承认，人的价值和成就是在人群的比较中被自我和社会确认的。

红花还需绿叶衬托：聪明绝顶人的存在是因为有很多智商平平的普通人的陪衬；

富人的优越感来自于和大量普通甚至贫困人的比较下产生；

美丽帅气被瞩目，是因为在众多长相平平的人群中显得稀缺罢了……

一个人他的价值体现往往来自和身边同一起跑线之人的比较中得到确立和认可的。

每个人会不自觉地在集体中找到自己的参照系，自己进步或是落后了，往往来自与参照对象的比较中获得答案的。

试想一下，一个班级，若每个人都是90分以上，就谈不上优秀和落后，优等生和差生就不会存在，优越感和自卑就失去了承载的土壤！

所以，基于比较之下产生的各种不自信、对过去的耿耿于怀、对不确定未来的迷茫等烦恼内耗，根源还是来自人际交往。

在生活中，我们常常看到有些人取得了一些成绩，喜欢招摇和显摆。

殊不知这是惹祸的根源，容易激发别人的负面情绪，甚至产生破坏行为，真是自寻烦恼。

所以，比较受人欢迎的人是那种大智若愚，凡事不争不抢，不显山不露水的，智者应该收敛锋芒，藏锋聚和。

人间种种，太容易产生各种烦恼了，也的确是跟人际交往有着千丝万缕的联系。但说达到90%以上，笔者认为过于绝对了。

有些烦恼还来自其他方面，比如：当下经济下行，不少人面临经济上的压力，烦恼重重；

或者是身体有慢性病、隐疾等健康方面带来的烦恼；

再或者是出现意外、喜欢的家具、物品被损坏等带来的各种烦恼。

当然，探讨这个话题的意义在于：人际交往带来的烦恼，是可控的，可以通过一系列方法的调整来缓解。

若大家感兴趣，笔者可以单独出一篇作品。

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