2024年9月8日至11日，与老伴随和也旅行团游江南。早4：30分从章丘老年人健身中心出发，经东山东方冷库、山水泉城东门、圣井、孙村、港沟、仲宫、市中等地，总算接完人，时间已经6.30分。然后沿G3线（京台高速）一路向南。经泰安、枣庄、徐洲，中午在泗洪洪泽湖服务区吃午饭，于下午3点到达本次旅行的第一站南京中山陵。
一、南京中山陵风景区
南京是江苏省政治、经济、文化中心，也是我国历史上著名的四大古都之一，是一座名胜古迹荟萃、山水佳丽的城市。南京古代称升州，元代文人胡炳文在《游钟山记》中曾经说过：“江以南形胜无如升，钟山又升最胜处。”意思是说，江南地区风景最美的首推南京了，而钟山又是南京风景最美的地方。今天，钟山仍以其丰富的人文景观和优美的自然景观著称。可以说，游南京而不一睹钟山风采，那正如游泰山而不登玉皇顶一样，不能不说是快事中的一大憾事。
今天的钟山风景名胜区是国家重点风景名胜区，2007年5月，其核心景区－－中山陵园风景区被国家旅游局评定为首批国家5A级旅游风景区。 苍松翠柏环抱的中山陵，位于紫金山中茅山的南坡，坐北朝南，前临平川，后拥青嶂，视野开阔，气势雄伟。墓室海拔158米，比明孝陵高出90多米，从墓室到陵墓牌坊，高低相差70多米，平面距离700多米。全部建筑都是用白色花岗岩和钢筋水泥构筑，并铺设有392级花岗石石阶和400多米长的水泥墓道，远远望去，给人以庄严、肃穆、坚固、巍峨之感。 进入中山陵，首先来到陵前的广场。广场位于中山陵的正南端，平面呈半圆形，虽然不很大，但却为陵墓平添了无穷气势。广场上从东到西，弧形排列着六个长方形花坛，东西两端的花坛里，种植大黄杨各一株；当中的四个花坛里，各有两株高大的雪松。八株高大的雪松屹立于陵墓前，陡然为陵墓增添了一股雄伟肃穆的气氛。
从广场拾级而上，墓道入口处，是一座冲天而立的花岗石牌坊。牌场上端正中的横楣上，镶嵌有石额一方，上面镌刻着孙中山手书的“博爱”二字。因此，这座牌坊又叫“博爱坊”。
牌坊之后，是一条长达400多米的墓道。墓道分为三道，中道宽12米，左右两道各宽4.2米，柏油路面。中道和左右两道之间，由南向北，对称地排列着五对长方形的绿化带，绿化带内栽植了两排雪松和四排桧柏。这些松柏已成参天大树，高大挺拔。游人行走于墓道上苍松翠柏之间，对孙中山先生的崇敬之情，不禁油然而生。
墓道的尽头是陵门，这是中山陵墓的正门。陵门坐北朝南，有三个拱门，每个拱门都装有一扇对开的镂花铜门。陵门南面正中门的上方，镶有一方石额，上刻“天下为公”四个金字，是孙中山先生的手迹。游人走完墓道登上平台，首先映入眼帘的便是这四个大字，十分显眼。
陵门之后，是一座方形的碑亭。碑亭内竖立高大石碑，高8.1米，宽4米，重达几十吨，用福建花岗石雕琢而成。碑上刻有三行镏金大字：中国国民党葬 总理孙先生于此 中华民国十八年六月一日 字为颜体，遒劲有力，出自谭延闿的手笔。原来虽然当时段祺瑞政府曾明令国葬孙中山，但事实上孙中山却是党葬，而孙中山在国民党内的职务是总理。
碑亭再往上就是祭堂。祭堂正中，是一尊大理石雕的孙中山先生坐像。每次举行谒陵仪式时，谒陵者都要在这尊坐像前敬献花蓝，鞠躬致敬。
祭堂后壁正中是 墓门，与墓室相通。墓室为半球形封闭式建筑，直径18米，高11米。孙中山先生的遗体，用一具美国制造的铜棺盛殓，安葬在墓圹下5米深的长方形墓穴内。 中山陵墓是民国初年我国自行设计、自行建造的一项重大工程。它结合紫金山的山峦形势，把一个个孤立的建筑用宽广的石阶、平台、大片的绿地，在一条中轴线上联成一片大幅度的整体，经过近百年的风风雨雨，至今仍崭新如初，充满了诱人的魅力。
二、天目湖旅游度假区
第二天早餐后7点，乘车沿G25线赶往本次旅行的第二站，潥阳天目湖旅游度假区。天目湖位于苏、浙、皖三省交界处的江南历史名城溧阳市境内，因景区内沙河、大溪两座国家级水库，属天目山余脉所以称为“天目湖”。天目湖旅游度假区总规划面积320平方公里，是首批国家5A级旅游度假区、国家生态旅游示范区、国家森林公园、国家湿地公园。
1、前世 1957年7月，溧阳多日瀑雨，雨量突破历史记录受灾严重。1958年，在溧阳县委、县政府的领导下，凝成一股绳的治水大军，开始了修筑水库，防洪救灾的历程。1959年7月5日沙河水库主坝合拢任务完成。1960年6月3日，大溪水库主坝合拢任务完成。
2、生态经过数十载的生态保护，天目湖这片天空之镜下，快乐地生长着36种不同的鱼类，其中以“鲢”和“鳙”为主，天目湖的鳙、鲢均为上世纪六十年代开始人工繁殖，新生的鱼苗在鱼塘生长一龄或二龄后，再在天目湖长大。“鲢”以浮游藻类、有机颗粒物等为食。“鳙”除浮游藻类外，主要以轮虫、枝角类、桡足类等浮游动物为食。它们是天目湖当之无愧的“清道夫”。
3、丰收 2002年以前，天目湖每年产鱼30万斤，为实现水质保护与自然美味的协调平衡，以保障天目湖饮用水的水质，经过科学调控，如今，天目湖每年产鱼仅为约12－－16万斤。每年冬天，他们采用“拦、赶、刺、张”捕鱼，在大网合拢过程中，水花四溅，万鱼跃起，人声鼎沸，热闹非凡。
4、产业 品砂锅鱼头，观湖光山色，天目湖因鱼头而闻名。鱼头引领着八方来宾。因鱼头而带来天目湖大产业的发展。目前天目湖砂锅鱼头已经形成了鱼头、鱼美食相关系列的菜系，独具地方特色。因鱼头而慕名而来的游客络绎不绝，形成了一个以鱼为主题的旅游产业。
5、美食 水甜、茶香、鱼头鲜是天目湖三绝。品砂锅鱼头，观湖光山色。天目湖砂锅鱼头汤以其“鲜而不腥”、“肥而不腻”、“汤汁乳白”、“原汁原味”的特点深受游客喜爱。砂锅鱼头的味道怎么样？当地流传一首打油诗：小孩喝了鱼头汤，脑瓜灵光光；女士喝了鱼头汤，皮肤白又靓；先生喝了鱼头汤，思路更宽广；老年朋友喝了鱼头汤，长寿又安康。
三、和也健康科技有限公司
游览完天目湖，在溧阳吃罢午饭，便乘车赶往本次旅行的第三站，和也健康科技有限公司。下午，参观了和也睡眠健康博物馆及和也透明工厂，第二天上午公司领导详细介绍了和也的发展历程及优质产品。使我们对和也公司及产品有了详细的了解。
和也健康科技有限公司坐落于浙江省湖洲市安吉县，是一家磁健康行业的国家高新技术产业，致力于磁健康寝具、坐具、护具，健康纺织品，智能家居等用品的研发、生产、销售、咨询与服务工作。和也公司之所以能取得如此成就，是他们坚持了四千精神。
一是吃尽千辛万苦。只有干出来的精彩，没有等出来的辉煌。和也人把磨难当修炼，把吃苦当财富。在曾经艰苦环境的煎熬和历练下，吃尽千辛万苦，练就了过硬本领，增强了应对困难、解决问题的自信心和免疫力。
二是想尽千方百计。和也人选择了千年睡文化养生理念，并想尽千方百计把古老的磁医学，通过新材料、新技术、新装备，打造出了铺铺盖盖、穿穿戴戴的百余种好产品。为了循证研究产品效果，和也与各大医院、高校、科研院所等单位，共同开展了一系列磁生物学、磁医学的量化指标研究并制定相关标准。和也人想尽千方百计，用科学、权威、透明的真实数据，让消费更放心，让品牌更可信！
三是说尽千言万语。和也人致力于磁健康与睡眠文化推广工作，不仅创造性地把稀土磁性材料运用到民生健康产品中去，更将“让天下人睡出健康来”的健康养生理念传播至千家万户。如今，和也一系列磁健康产品呈现出家庭化、家族化普及的消费现象与趋势，正是和也人“说尽千言万语”后交出的成绩单。
四是走遍千山万水。自和也品牌创立以来，和也人筚路蓝缕、披荆斩棘，足迹遍布华夏大地。公司厂房及运营中心多次搬迁，几度扩容。如今，在这方300余亩的热土，写满着和也人走遍千山万水的精彩故事。
四、江北第一古镇东台市安丰古镇
第三天中午，在完成和也公司的游览项目，并在和也大酒店吃罢午饭后，我们便乘车前往本次旅行的第四站，江北第一古镇东台市安丰古镇。中间顺路游览了安吉的长谷洞天景区，通过了世界首座千米级三塔连跨悬索桥一一泰州长江大桥。于6.30分到达东台市，吃过晚饭后，在东台市董永七仙女文化园，观看了大型仙幻实景演出《天仙缘》。不得不说演出运用现代化的声、光、电等高科技技术，还是别开生面、独具一格的。最后一天吃完早餐，天下雨。我们冒雨游览了安丰古镇。
安丰镇隶属于江苏省东台市，处于东台市南部。安丰镇以北宋范仲淹率民修堤筑堰，百姓安居乐业，丰衣足食之意而得名。安丰镇自古就是盐场重镇，许多佳肴珍馐藏于盐商富贾的深院中，一直不为人所之晓。随着安丰古镇的旅游开发，该镇的龙虎斗烧饼、鱼汤面、豆腐脑等美食广为人知。但是安丰镇历史上有名的菌茹宴却还一直不为人所知。为此该镇联合文化界、烹饪界的名人一起挖掘整理，利用本地所产的20多种菌茹，在传承与创新的基础上，制作出“东淘菌菇宴”，为该镇的旅游发展再添一张新的美食名片。
据记载，安丰原为海滨斥卤之地，早在西汉高祖十二年（公元前195年）已经形成陆地，为古扬州属地，初名东淘（因在淘河以东）。南唐升元元年（公元937年），东台设置海陵监，监管南北八大盐场，安丰始为小淘场，亦称小淘浦。宋天圣五年（公元1027年）至天圣十年（公元1032年），西溪盐仓监范仲淹率民众修成全长143里，世称范公堤的捍海堰。范公堤安丰段长约9.5公里，堤底部阔三丈，面阔一丈，高一丈五尺，壁身用砖砌成。不仅为盐民创造了安居乐业、丰衣足食的生产生活环境，而且将“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神播撒进安丰人民心中。
