“你说说，现在还能吃什么？这不是吓唬人吗？吃个橘子还能吃出尿毒症？真是离谱！”
下班的路上顺便买了点橘子回家，没曾想妻子一看到这橘子，这话匣子也打开了，唠叨个不停。原来，妻子今早刚看到一个新闻说，有人吃橘子吃出了尿毒症。这让妻子看，肯定是不相信的，怎么橘子还成了“毒药”了？这不是胡扯吗？
你还别说，这真不是胡扯。
这新闻我也看过，说的是一位家有果园的姜叔，在摘蜜桔的时候，总是忍不住摘个来吃。结果，在果园干了半个月之后，就觉得手脚麻木、肌肉酸痛，本以为是累的，也没在意。不过，姜叔是一位慢性肾病患者，去年刚查出来的，在医生的要求下需要定期复查。
谁曾想，就在最近一次的复查中，姜叔出大问题了，当时检查结果：血肌酐800μmol/L多，血钾7.1mmol/L，心率却只有40次/分，最终诊断为尿毒症、高钾血症。医生说，姜叔随时面临心脏骤停的可能，接着就办了住院，接受了治疗。
若不是这一次的检查，后果真是不堪设想。
可是，为什么吃几个橘子还能吃出尿毒症呢？1. 橘子富含钾离子，属于高钾食物，对于缺钾的人群来说多吃点橘子是有好处的，但是对于高血钾的人群或者肾不好的人群来说，则需要限制食用。同样富含钾离子的食物还有香蕉、橙子、葡萄、毛豆、蘑菇、紫菜、海带等，相关人群都要注意。
2. 姜叔本身就是一位慢性肾病患者，而肾脏是钾离子代谢的主要器官，对于正常人来说，吃几个橘子不至于有多大的反应，但对于肾病患者而言，无疑会加重肾脏负荷，还会导致钾离子蓄积，进而诱发高钾血症、尿毒症，严重可能会危及生命。
说到底，这还是因为姜叔本身的肾就不好了。
近年来，慢性肾病也已经成了很常见的疾病，据统计大概每10个人中就有1个慢性肾病患者。而这病被称为是“隐形的杀手”，早期症状不明显，很难被发现，等到被发现时，往往已经到了肾衰竭期，甚至是尿毒症期，此时治疗难度会更大，患者的生活质量也会大幅下降。而事实上，如果能早发现，早控制，剩余的肾功能足以维持患者正常的生活。
首先，先了解一下，肾脏是如何一步步走向衰竭的？1. 不良的饮食习惯：吃饭重口味，多荤少素、暴饮暴食，常吃外卖和夜宵，摄入过多的高盐、高脂肪、高糖、高蛋白食物等，这些都会加重肾脏负担，时间长了就会损伤肾脏。
2. 错误的喝水习惯：不喜欢喝水，而是用饮料代替日常饮水，尤其是喜欢喝碳酸饮料、咖啡、啤酒等，这就可能使排尿量减少，不仅不利于肾脏的正常代谢，及时排出体内毒素，还容易形成结石，加重肾损伤。另外，长期憋尿也是伤肾元凶之一。
3. 滥用药物和保健品：有病不去医院，能抗就抗过去，不能抗就去药店自己买点药吃，这是很多人的一贯作风，还有就是现在不管男女老少都偏爱保健品，尤其是老年人，就喜欢逛药店，每次搞活动的时候都得带一大包回来，有用的没用的，只要是保健品，他们觉得吃了就对身体有好处，殊不知长期大量摄入保健品，对肾脏也是一种无形的负担。
4. 长期熬夜和过度透支：肾脏也需要休息，如果在本该睡觉的时间不睡觉，长期熬夜，亦或者天天加班，过度劳累，每天都面临高压、紧张的工作，这对肾脏而言也是一种超负荷的运转，时间长了，肾脏也会出问题。另外，性生活过度也会导致肾脏透支。
其次，再来了解一下，肾病发生时身体的预警信号。总之，肾脏就是这样在我们的层层“压榨”之下，从健康的状态一步步走向衰竭。而在此期间，肾脏肯定不止一次发出“求救信号”，只可惜我们一再忽视，最终彻底把肾脏拖垮。
1. 排尿问题：肾脏是生成尿液的场所，一旦肾脏出问题，排尿也会受影响，最早期的可能就是出现蛋白尿，表现为尿液中有泡沫，如果长期有这种表现，最好查一下肾脏。另外，若肾病继续发展，可能会出现少尿、血尿，甚至是无尿等表现。
2. 水肿：肾脏是排泄器官，若肾脏出问题，导致水分滞留体内，钠离子也排不出去，就会出现水肿的表现，主要就是眼睑、脸部、双下肢水肿，严重会导致全身水肿。
3. 高血压：肾病患者大多都有高血压问题，这也是早期肾病的常见表现，这是由于肾病会导致水钠潴留，进而引起了血压升高，而高血压反过来也会加重肾病。所以，一旦发现血压异常升高，也需引起重视，尽早就医。
4. 腰痛：肾脏大概位于腰部，肾病发生可能会累及周围包膜，继而引起腰疼，早期通常为持续性的钝痛或绞痛，若合并感染或结石后，疼痛会继续加重，难以忍受。若腰部莫名的感觉疼痛，一定要小心肾脏可能有病。
5. 贫血：肾脏受损也可能会影响红细胞生成素的分泌，继而导致贫血，主要表现就是乏力、头晕、脸色苍白等，所以有贫血的症状，最好也查一下肾脏。
6. 消化道反应：肾病继续恶化，诱发低白蛋白血症，使得胃肠粘膜水肿，就会出现胃肠道不适，表现为食欲不振、恶心等，而当进展为尿毒症时，诱发代谢性酸中毒，也会出现恶心、吃不下饭等表现，这时候一定得重视了，尽早做个肾脏检查。
