七七刚入园时经常生病，高烧、肺炎、急性支气管炎、急性喉炎、鼻炎、中耳炎、结膜炎、拉肚子、💩秘、过敏性皮炎、食欲不振、呕吐、腹痛……把可能的病都得过，有时候甚至咳嗽能持续一个月，而且反反复复，经常不是在🏥就是在跑🏥的路上😭

后来，去老中医那里诊脉，他告诉我这个方法后，我坚持做了大半年，七七的身体状况越来越好，尤其是今年他查了十几次支原体一直都是阴，我把方法整理出来分享给大家，希望对你们有所帮助👉

1.放学后观察舌苔👅ㅤ

❄孩子放学后，让孩子张嘴闻闻口气，看看舌苔，再摸摸手指尖脚趾尖。如果口气有味儿，舌苔变厚，或者指（趾）尖发热，说明孩子积食有内热，这可能引起发热或者咳嗽。ㅤ

❄需要消积食，可以喝焦三仙，鸡内金各6克，倒入2杯水，大火后转小火煮20分钟。ㅤ

2.推拿ㅤ

❄主要推脾经，用指腹从拇指尖到指根处，来回推3-5分钟，一周做2-3次就可以啦~ㅤ

❄推大肠经，用指腹从虎口推到指尖，推3～5分钟，可以清大肠，排内热。ㅤ

3.揉腹ㅤ

❄涂上健脾精油或润肤露，用手掌贴合肚脐的位置，顺时针按摩腹部，揉3～5分钟，促进脾胃消化。ㅤ

❄十个孩子九个脾虚，经常揉腹，胃口好，吃饭香。

4.苹果山楂红枣水ㅤ

❄苹果一个，红枣3个去核，山楂干4片，熬一熬ㅤ酸酸甜甜孩子爱喝，健脾开胃。我平时会装在奶茶杯里带去学校，孩子放学后就可以喝，他以为是奶茶，好开心。

❄这个苹果山楂红枣水，能哄娃，又可以喝出健康。ㅤ

5.不过度吃药是对孩子最大的保护ㅤ

❄其实我非常不建议家长一看到孩子有点咳嗽、流涕等感冒，立马吃药，这样只能让邪气在身体内存留，从小开始一点一点累积，以后可能引发更严重的疾病。

❄我们家长不要怕孩子生病，生病是很正常的，是孩子增强抵抗力的过程。ㅤ

💧️希望所有孩子都能健健康康快快乐乐，因为人在快乐的时候，免疫力也是能提高的，虽然说生病不是坏事，是免疫力提高的过程，但是作为家长，我们更希望孩子的免疫力能在健康的情况下提升。