现在有很多人整天都是坐着，几乎不运动，特别是上班族，每天运动量可能也就是走到地铁站和去厕所。每天就坐在电脑桌前，但是坐的时间久了，就会伤及筋骨就会出现腰酸背痛。

总是觉得浑身没劲，到了夏天还总是感觉到腰膝冷痛，走几步路就累的不行，还会出现全身冒虚汗等问题。这到底是是什么情况呢？今天黄大夫告诉你！

其实这在中医看来，多半是因为肝肾不足导致的筋骨不利。

中医上讲，肝主筋，肾主骨，也就是说，肝和肾的功能好坏可以决定筋和骨的状态，那么遇到这种情况，我们应该怎么调理呢？

今天给大家分享一个古方，它就是独活寄生汤，是由独活、 杜仲、细辛、桑寄生、人参、茯苓、秦艽、肉桂心、牛膝、防风、川芎、 芍药、当归、干地黄、甘草。

其中独活可以祛除下肢的风寒湿邪；秦艽则是清淡苦涩，可以祛除各种风湿痹痛；防风和细辛可以温里驱寒，抵御外来的风邪；桑寄生能够强筋骨、补肝肾；人参可以祛邪扶正；

牛膝、杜仲、桂心、茯苓、当归、芍药、 熟地、川芎均为佐药，起到肝肾同补、强壮筋骨、补养血气等作用，甘草调和诸药。各药合用，能够缓解肝肾不足的症状，强健腰膝，养肝补肾！

今天就分享到这里，如果大家也有相似症状，请在专业医生的指导下应用！