中医学认为，人体的五脏六腑和经络系统与自然界的阴阳五行相对应，而节气则是自然界阴阳变化的体现。在清明节气期间，由于阳气初长，人体阳气也逐渐显现，而阳气能够克制寒湿邪气。因此，清明节气雨湿多的特点，正是人体祛除湿寒邪气、以阳气化湿寒的良好时机。

在清明节气期间进行艾灸疗法，可以帮助人体有效驱散湿寒之邪，增强人体阳气，达到健体保健的目的。根据中医理论，结合艾灸的具体方法和穴位选择，能够更好地发挥艾灸的疗效。

在选取穴位方面，可以按照顺序选择一些具有艾灸作用的常用穴位。比如：“足三里”位于小腿前侧，是调节脾胃的重要穴位，可帮助消除湿气；“关元”位于脐部，是调理脾胃、温中散寒的重要穴位；“大椎”位于颈部，是通经活络、舒筋活血的重要穴位；“神门”位于头部后跟处，是舒缓头部不适的重要穴位；“足三阳经”上的“阳陵泉”位于足背外侧，是调和阳气的重要穴位。按照顺序进行艾灸，能够逐一调理身体各个方面，达到更好的效果。

在进行艾灸时，可选择艾绒或艾条作为艾灸材料。艾绒性温，直接贴于皮肤上并燃烧，能够逐渐传递温热感觉到穴位和经络，以达到温通经络、散寒湿、活血祛瘀的作用。同时，艾灸可选择按摩的方式，即按摩艾绒或艾条燃烧处，使温热感传递到穴位，起到温通经络的作用。

在湿寒之邪纯阳化的过程中，除了进行艾灸外，还可适量地使用一些中药方剂辅助调理。例如，可选用羌活寄生汤、四逆散、益气扶正汤等草药方剂。羌活寄生汤主要是祛湿散寒、舒筋活络的方剂；四逆散则是温阳散寒、舒筋活血的方剂；益气扶正汤则是具有温中散寒、补气固表的方剂。根据自身状况，可以在医生的指导下选择适合自己的方剂进行调理。

总的来说，清明节气雨湿多，艾灸按顺序穴位可以帮助纯阳化湿寒之邪。选择合适的穴位和方法进行艾灸，可以加强体内阳气，驱除湿寒之邪，达到健康保健的目的。在进行艾灸时，应注意在医生指导下进行，并注意艾灸的时间和频率，以避免不必要的伤害。同时，根据自身的具体情况，可以搭配中药方剂进行调理，加强疗效，提升健康水平。

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参考文献：

1. 中医艾灸学. php