减脂期也能享受美食的快乐，你们信吗？这个巧克力流心！真好吃惨了每无油糖！空气炸锅版巧克力脏脏蛋挞！减脂期也能吃！简单还解馋！！！

材料准备：1 个鸡蛋、45g 燕麦麸皮粉、10g 可可粉、1 根香蕉、2 个鸡蛋、160ml 牛奶、10g 代糖、无糖黑巧。

【制作流程】

步骤 1：

咱们先把香蕉捣成泥，这一步没啥难度，找个碗拿勺子使劲儿压就行。捣成泥后，把燕麦麸皮粉、可可粉加进去，然后倒 60ml 牛奶，搅拌搅拌，一直搅到它们变成粘稠的糊糊状。这时候就能闻到那股香香的可可味道啦。

步骤 2：

把搅拌好的糊糊放进模具里，用手或者勺子把它们压成小碗的样子。然后把模具放进空气炸锅，调到 180 度，烤 10 分钟，让它们先定个型。

步骤 3：

趁着烤蛋挞皮的时候，咱们也别闲着。把 2 个鸡蛋打散，加入代糖和剩下的牛奶，搅拌均匀。要是想让蛋挞液更细腻，过筛一遍会更好哦。

步骤 4：

10 分钟一到，蛋挞皮定型好了。在烤好的燕麦杯中放一块黑巧，接着把调好的蛋挞液倒进去，别倒太满哈。

步骤 5：

再次把模具放进空气炸锅，还是 180 度，这次烤 15 分钟。这 15 分钟里，满屋子都是香喷喷的味道，太诱人啦！

步骤 6：

15 分钟过去，叮！可以取出咱们的巧克力脏脏蛋挞啦。趁热筛上可可粉，哇塞，这颜值瞬间提升！

看看这一个个巧克力脏脏蛋挞，是不是特别有成就感？咬一口，外面的燕麦皮又酥又脆，里面的蛋挞液嫩滑香甜，还有那融化的黑巧，一口下去满满的幸福感。关键是在减脂期也能放心吃，既能解馋又没负担。

朋友们，别光看着啦，赶紧动手试试，有了空气炸锅，咱们减脂期也能享受美味！